闲来勤翻书日常多吃这些食物可以预防湿气
【闲来勤翻书日常多吃这些食物可以预防湿气】
湿气其实一直都伴随在我们的身边 ， 不管是天气寒冷的冬季 ， 还是炎热的夏季 ， 湿气都是很多可能会发生的 。 我们都知道一旦身体中含有湿气的话 ， 对于身体的影响是非常大的 ， 甚至可能还会带来其它的疾病 。 那么在日常生活中有哪些食物具有预防湿气的功效呢?一起来看看!
玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效 ， 适用于 尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症 。
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苡仁
有利水渗湿、健脾止泻等功效 ， 适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症 。
水芹
有清热利水的功效 ， 适用于小便淋痛、小便出 血、带下等病证 。 洋葱 ， 具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效 。 适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症 。
中医认为湿为阴邪 ， 性质粘腻、秽浊 ， 容易阻遏气机 ， 从而影响体内气的运行 。 同时认为湿邪致病还有“沉重、困倦”的特点 ， 这是因为空气中湿度增大 ， 会阻碍人体的热代谢 ， 在高温高湿环境下 ， 大气含有大量水气 ， 皮肤汗液难以蒸发 ， 妨碍了人体内的散热过程 ， 阻遏了正常气化功能 。
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