武汉太医堂中医院提醒：夏天最容易遇上的皮肤问题，请提前搞定它！
夏季已到 ， 天气说热就热起来 ， 随之而来的 ， 就是凶猛的紫外线了 ， 哈哈 ， 小仙女们 ， 是不是特别害怕皮肤被恼人的大太阳晒坏了呢 ， 尤其是那娇嫩嫩的小脸蛋 。 今天 ， 我们就来说一说夏季会出现的皮肤问题 ， 教大家解锁轻松过夏的小秘籍 。
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1、出油严重
【武汉太医堂中医院提醒：夏天最容易遇上的皮肤问题，请提前搞定它！】皮肤中的水分和分泌的油脂处于平衡状态的时候 ， 皮肤就会表现出健康的状态 ， 而一旦油脂和水分不平衡 ， 就会进入亚健康状态 。 夏季皮肤干燥 ， 水分流失过多 ， 肌肤要分泌更多油脂来锁水 ， 就会导致面部油腻 ， 油得能当一面镜子了 。
2、长痘发炎
夏季 ， 人体的油脂分泌比较旺盛 ， 如果毛孔管壁比较光滑 ， 让油脂能够顺利排出 ， 还不至于导致痤疮 ， 但夏天人体代谢比平常旺盛 ， 体内各种营养成分消耗得较多 ， 各种维生素和微量元素较为缺乏 ， 毛孔管壁变得毛糙 。
而油脂又比较黏稠 ， 更容易堵塞毛孔 ， 从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓 ， 也就是粉刺 。
3、皮肤晒伤
夏季温度较高 ， 如果不做好防晒工作 ， 很容易晒伤皮肤 ， 导致日晒性皮炎或晒斑 ， 听起来是不是很严重 。 这种情况多见于皮肤白皙的人 ， 表现为手背、胸前“V”字区、面部等没有衣物遮盖的地方 。
典型特点是皮肤发红、肿胀 ， 或者出现红斑及米粒大小的红色丘疹 ， 甚至发生水疱 ， 自觉瘙痒或有灼痛感 。
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那么夏季如何将这些危害降到最低呢?
1、拒绝和热源接触
无论你是哪种皮肤类型 ， 都要严格注意远离热源 ， 尤其是油性皮肤宝宝 。 因为温度越高 ， 出油就越多 ， 引发痘痘的几率就越高 。 油性皮肤小宝宝要尽量待在温度适中的环境里 ， 避免从事高温环境的工作 。
可以常带吸油纸 ， 适当吸走油光 ， 不要使用吸油纸太勤 ， 那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂 。
2、远离紫外线
这个都已经说过千百遍了 ， 紫外线会导致皮肤油脂分泌增加 ， 还会和皮肤中的角鲨烯反应 ， 生成一种刺激皮肤长痘的成分 ， 这也是为什么夏天爱长痘了 。
所以要做好防晒 ， 以免被晒伤或者留下斑点!
3、和甜食说拜拜吧
夏天一定要控糖 ， 因为糖会影响胰岛素的含量 ， 进而影响雄激素的含量 ， 最后影响皮脂分泌 ， 吃糖越多 ， 出油就越多 。
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4、不要有事没事就洗脸
夏季闷热潮湿 ， 皮肤出油多 ， 很多人就喜欢反复的洁面 ， 而一旦外出又经常把各种防晒用个遍 ， 唯恐被晒到 ， 殊不知这样很容易造成皮肤屏障受损 ， 皮肤的出油情况非但不会因此停止 ， 却可能因此锁不住水 ， 从而出现「外油内干」的情况 ， 又油又掉皮 ， 很痛苦滴 。
而一旦屏障受损 ， 发热、发红、发痒、红血丝等问题就接踵而至 ， 更进一步会导致敏感性皮肤 。 因此 ， 夏季护肤 ， 一定注意合理清洁 ， 科学防护 ， 防止屏障受损 ， 而一旦有屏障受损的迹象 ， 也一定要及时修复 。
5、保持良好的作息习惯
皮肤的状态也受神经、内分泌因素影响 ， 保证规律的生活、充足的睡眠 。 同时注意自我情绪的调整和放松 ， 能够缓解神经和内分泌系统的压力 ， 对皮肤改善有很大的帮助 。
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好啦 ， 说了这么多 ， 最后希望大家都能拥有一个清清爽爽的夏天!如果存在任何皮肤困扰 ， 武汉太医堂中医院这边医生全天在线 ， 可以随时咨询 ， 随时解答的哦~
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