海旺生活女人后腰的两个凹点是什么？只有身材好的人才会有？别羞于了解
_本文原题为：女人后腰的两个凹点是什么？只有身材好的人才会有？别羞于了解
不知道大家有没有发现 ， 夏天一到 ， 就能看到有的女性的后腰会有两个凹点 ， 还只是少部分女性会有 ， 别人看起来也还会比较欣赏 ， 觉得这很美 。 但为什么有的人有 ， 有的人却没有呢？因此很多人猜测这是身材好的人才会拥有的“性感” ， 通常这类人也更容易受到别人的欣赏 ， 这样的说法是真的还是假的 ， 女人后腰的两个凹点到底是什么呢？今天这篇文章我们就一起来了解一下 。
女人后腰部位的两个凹点到底是什么？
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女性后腰的两个凹点 ， 其实就是很多人常说的美人窝 ， 也就是腰窝 。 其实它的位置严格来说是位于臀部的尾骨和腰椎的连接处的两旁 ， 还有人给其起了一个很好听的名字 ， 叫做“纳维斯的酒窝” ， 很多人都觉得只有身材好的女性才会有腰窝 ， 其实不然 ， 腰窝也有一定的遗传 ， 有些人的腰窝是天生就有的 ， 也就不存在身材好坏了 ， 并且不仅是女性 ， 有的男性也是会有腰窝的 。
腰窝的存在不仅仅让你看起来更美丽 ， 其实也对身体健康有好处 。 腰窝也是一个穴位 ， 人的臀部中间的裂缝是一条有灵性的空间 ， 这个部位的肌肉大多是要比其他的部位薄的 ， 进入就会形成突出的菱形 ， 而这挤出的位置看起来就会有两个凹进去的点 。 有腰窝的女性 ， 也会更美丽更健康 ， 它与子宫、卵巢紧密相连 ， 对于一些经常痛经或者有宫寒现象的女性来说 ， 经常按按这个穴位 ， 有助于排毒暖宫 ， 促进体内的代谢 ， 更好的保养好子宫 ， 子宫更健康了 ， 月经也会正常 ， 衰老的速度也会比常人要慢 。
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所以拥有腰窝的女性 ， 大可不必担心 ， 这正是能说明你的身材很好 。 男性有腰窝的话 ， 也是比较好的体现 ， 你可能身材也比较好 ， 若是能经常的按按这个穴位 ， 还能帮助你缓解压力 ， 补充精力 ， 身体素质也会越来越好 。
看到这里 ， 相信很多人对于后腰上的两个凹点的疑问 ， 已经有的解答了 。 没有腰窝的女性也不要觉得自卑 ， 这就是在说自己身材不好了 ， 其实也不是这样 ， 腰窝也有遗传的影响 ， 当然在日产生活中 ， 想要拥有腰窝 ， 你或许可以试试这样做 ， 或能帮你慢慢的练出腰窝哦！
没有腰窝也不必担心 ， 常做这两个动作 ， 或能练出腰窝
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【海旺生活女人后腰的两个凹点是什么？只有身材好的人才会有？别羞于了解】第一个动作是反式仰卧起坐 。 型芯有的女性会通过做仰卧起坐来减肥瘦身 ， 不仅如此 ， 常做仰卧起坐 ， 也能够有效的锻炼到腰椎两侧的肌肉 ， 有助于帮你锻炼腰部背部的肌肉线条 。 首先 ， 趴在床上 ， 双手放在腰部两旁 ， 要依靠腰部的力量 ， 将上半身缓缓地抬起到大概40度左右的时候 ， 在慢慢放下 ， 持续20分钟左右 ， 坚持一段时间 ， 或许就能慢慢的练出腰窝了 。
第二个动作是提臀 。 反复的进行提臀练习 ， 可以很好的帮助你锻炼臀部、腰部 ， 帮你慢慢练出腰窝 。 双手接触地面 ， 背部挺直 ， 伸出右腿和左臂 ， 保持身体与地面平行 ， 再慢慢的恢复到开始时的样子 ， 再伸出右臂和左腿 ， 反复做个几次 ， 或能慢慢帮你练出腰窝 。
言而总之 ， 腰窝不是每个女性都有的 ， 但是相对来说 ， 有当然更好 ， 平时有腰痛或者痛经的时候 ， 多按按腰窝 ， 是可以有效的缓解腰痛、痛经的 。 当然没有腰窝的女性也不要自卑 ， 不要觉得没有腰窝自己的身材就不好之类的 ， 平时不妨常做做上述两个动作 ， 或许既能帮你慢慢的练出腰窝 ， 还有助于你锻炼出比较完美的身材曲线 。
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