怎样设计一种食物种类最少的长期食谱?
这个邀请我…额…土豆一样足够…土豆泥，薯条，蒸土豆，煮土豆，烤土豆，土豆丝，土豆片，配合牛腩，配豆角，配芝士，配白糖…土豆丁炒饭，土豆丝拌饭…不炸低热量高纤维，炸了高热量，既是主食又是菜。维生素蛋白质粗纤维样样有。可甜可咸…可软可硬…
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水 大豆 小麦大豆可以榨油，可以做豆苗变绿色蔬菜，可以做各类豆制品，可凉拌热烹多种吃法，营养丰富口味多变。小麦营养含量足，可粗与细多种加工，可做主食可做菜品，变化多端。
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参考膳食宝塔。
【怎样设计一种食物种类最少的长期食谱?】
■网友的回复
这么做的不是神经病吗？
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