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【】高中三年，请一定“重视”


【】高中三年，请一定“重视”
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如果说高中生活是一场马拉松长跑的话 ， 那么高一便是“兴奋的起点” ， 高二算是难熬的中段 ， 高三则是最后的冲刺 。 高一高二是打基础的阶段 ， 基础越扎实越有厚积薄发的资本 ， 才能冲得越高！
亲爱的同学们 ， 勤藤教育想对你们说：高一打基础~给自己定个学习计划 。 与初中相比 ， 高中的学习会具备知识量大 ， 学科内容深 ， 学科知识的抽象概括性强 ， 需要掌握大量的科学概念 ， 公式 ， 定理 ， 定律 。 综合性 ， 系统性强 ， 要理解或解决一个问题 ， 往往需要综合运用各学科知识 。 高中生每天要学的学习内容有很多 ， 这就需要制定一个学习计划 ， 每天运用计划促进学习目标的实现 ， 磨练意志力 ， 养成良好的学习习惯并且提高学习效率 ， 减少时间浪费 。
每个同学的具体情况不同 ， 学习计划也应该因人而异 ， 但在制定计划时应注意以下几点：
（1）黄金时间来记忆效果最佳的时间段来安排记忆 ， 提高效率 。 一般而言 ， 早上6：00~7：00头脑清醒 ， 记忆效果比较好 ， 上午 ， 下午都有课程安排学习比较紧张 ， 中午休息30~50分钟可以缓解疲劳 ， 一边下午有充沛的精力学习 。 而每天如果不能保证7~8小时睡眠 ， 记忆效果也会降低 。
（2）尊重自己生物钟 。 由于生理条件和生活环境 ， 习惯的不同 ， 人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同 。 有的人的学习最佳时间在上午 ， 有的人在下午 ， 还有的同学感觉晚上学习效率最高 。 在了解了自己的最佳学习时段之后 ， 按照它来安排自己的学习和休息 。 将最重要的事情放在最佳感觉时间去做 ， 就会取得事半功倍的效果 。 【【】高中三年，请一定“重视”】
（3）学习要有时间限制 。 为了提高效率 ， 在制定计划时 ， 要适当给自己“压力” ， 对每一科目的学习和复习要做到三限制：即限定时间 ， 限定速度 ， 限定准确率 。 这种目标明确 ， 有压力的学习 ， 可以使注意力高度集中 ， 提高复习效率 。 同时 ， 每学习完一部分时 ， 都有一种轻松感 ， 愉悦感 ， 会更充满信心地复习下去 。
（4）对照计划反省 。 计划一旦制定 ， 就要雷打不动地完成 ， 如有完不成的 ， 也应立即在次日加倍补上 。 如：反省自己 ， 当天的计划完成了没有 ， 明天先干什么？在干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次 。 这样做 ， 既有约束力又有可操作性 ， 每天都会感到在进步 。 一段时间后 ， 还应该根据自己的学习情况 ， 对计划做出进一步完善 ， 使其更好地促进学习 。


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