怎样选择适合自己运动方式
【怎样选择适合自己运动方式】 明确你的目的
■网友的回复
太胖的人不要跑步！不要跑步！不要跑步！因为体重很大而肌肉力量不够的话对膝盖伤害很大。运动方式尽量有氧无氧结合，不要只练一类就行。
■网友的回复
先找专业教练做体能测试，记住是专业教练，不是那种小胳膊小腿的，而且教练最好是自己同性别的！
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