17岁怎样进行一个好的生活节奏
制定作息表并严格执行，成功一段时间给自己个奖励，比如大吃一顿或买衣服之类。
■网友的回复
你静下心来，仔细想一想，那些想一步登天的感觉，是从哪里来的？
在解读之前，我想先分享一件事：
小宝第一天幼儿园，妈妈接他回家时，小宝还挺开心地和老师说再见；
只是有个细节，小宝的脸破了；
问老师，老师赶紧道歉，说在滑梯旁边，两个小宝和小壮发生了冲突，她发现时，小宝的脸已经被挠破了，她赶紧制止，并保证以后再也不会发生了。
回到家，爷爷一眼看到，妈妈说了原委，爷爷火冒三丈：
“这怎么行！小宝，你得打回去，用脚使劲踹他，拧他，用指甲扣他！”
我们先放一下暂停键，在这里，不知道你有没有感觉到什么。
我们可以想象到，看到小宝破了的脸，爷爷瞬间化为小宝的替身，仿佛他自己经历了那场滑梯边的争斗，脸被小壮挠破了。爷爷异常地愤怒，化身为钢铁战士，不报此仇誓不罢休！
一个70多岁了老人，此时此刻，只是一个3岁的孩子。
而且这个孩子的愤怒，过了，而且，过了太多。
这个不是单纯的愤怒，是羞耻感。
“我被你打了，你欺负了我，我被你欺负了，我好可怜，好弱小，好卑微。”
可是，这种感觉太难受了，于是他反过来，壮起一副豪气云天的胆子，“你敢欺负我，我就可以打死你！”
爷爷的自体感太羸弱，内心有着太多卑微，外界一旦有风吹草动，他立刻全副武装，貌似强大，实则不堪一击。
如果，小宝全权交给爷爷带大，长此以往，爷爷的替身就会附到小宝身上，按照爷爷说的，下次被小壮打，鱼死网破也要打回来；
长此以往，小宝就再也无法处于劣势；
他无法容忍别人比自己强；
一旦看到别人比自己强，爷爷的附身就会冒出来，那些屈辱、卑微、被鄙视的感觉就会疯狂地折磨他羸弱的自体；
所以，长大后参加工作，只要看到别人买了别墅，自己在三室一厅也住不踏实了——被鄙视了呀，赶紧想办法怎么赚钱赚钱赚钱… …
但是这是小宝的幻想啊，他又没有获得真正可以赚钱的能力，所以在现实中肯定会失败受挫。
我做不到——我真是个废物——印证了自己的渺小卑微屈辱——太难受了，逃避到抖音网络朋友圈中去——看到别人晒宝马——又受刺激了，下一个循环开始。
幸而，小宝身边有妈妈。
妈妈看到小宝脸上的伤，第一反应，像是自己心上被挖了一块，心疼地不得了，也对小壮非常愤怒，对老师和幼儿园非常愤怒。
但是，她忍住了。
因为她看到，小宝并没有怎么在意脸上的伤。
妈妈蹲下来问小宝：你的脸怎么了？
小宝说：疼。
妈妈说：我给你吹吹吧。
小宝说：好，吹吹就不疼啦。
到此，没有任何证据显示，小宝有“我被欺负了、我很屈辱啊、很渺小啊”这样的感觉，他可以承受这样的一次和小朋友的冲突和肉体的疼痛，并且恢复了情绪的平静，他OK 的。
这是小宝自己的真实反映和状态，他在处理自己人生的难题，并且，妈妈并没有将自己的情绪一股脑放在小宝身上，他获得了一次宝贵的体验——
和别人发生冲突之后，即使被打了，妈妈暂时不在，我也可以继续我的生活，而且妈妈会心疼和关心我，给我吹吹。
小宝的自体就强壮了一些。
长此以往，小宝参加工作，看到比自己牛逼的同事和朋友，心生羡慕，但不会自己内心唾骂自己不中用，承受着内心不如人的失落，仍然可以打起精神向别人学习，慢慢地把三室一厅，通过自己长久的坚持的努力，换成大别墅。
小宝是自己，学习为自己，工作为自己，哭和笑，自卑和自豪，都是为自己，这样的人生，才饱满而鲜活；
而别的替身占据的人，总是动力不足，因为自卑不是自己的，动力也不是自己的。
就像这个故事里的爷爷，他那么大的卑微感，恐怕自己也不明白，到底是因为什么而产生的。
这个爷爷，恐怕也是他的某个家族长辈的替身。
最后，你可以尝试冥想，来找清楚自己身上的感觉来自哪里；或者去运动，让自己的身体获得自我掌控感，订立一个可以实现的目标。
要走自己的路很辛苦，但很值得。
■网友的回复
一定要一步一步来，根据你现在的作息时间来慢慢改，别照搬其他人的方式来强迫自己，那样基本坚持不了几天的，我以前上学那时候直接学别人如何来控制I自己的时间，5：30起床，读书，写作业打篮球，晚上11点休息，结果不到一个星期就撑不下去，直接打回原形，(?ω?)hiahiahia
想改变自己，首先下定决心，接着慢慢调整你的生活习惯，让读书变成你生活中的一部分，就像你每天必须喝水，睡觉，呼吸，然后每3个月对比之前的自己，看看自己变强多少，最后要多多运动，主要是因为自己懒惰，其他一切都不是问题。
最重要多多出门交朋友，交几个真心朋友，比上面一切都重要，有朋友就可以互相鼓励，改变自己，千万别一口气改得太狠，容易一下子放弃的，至刚易折
■网友的回复
喝一杯“17岁轻茶奶霜”，你就知道了其中滋味
【17岁怎样进行一个好的生活节奏】
■网友的回复
这个年纪应该是快要高考了吧，作为过来人我说说我当时的方法，希望对你有帮助。
今年大学快毕业了，在实习了。
其实不只是你，我高中也特别压抑，也不只是我，大部分这个年纪的人都会遇到这个问题。
高考这个竞争就好比是这个社会的缩影，残酷、弱肉强食。
你会看到不断的排名和分数，就好像公司上班业绩和工资。
我当时特别叛逆，经常把我妈气哭，我说我不要读书了，我想去写书，那会特文艺。
后来我妈好说歹说把我劝住了，耐着性子读，到了高三我经常感到压力大拉肚子。
到医院查不出什么毛病，身体特别不好那阵子。
后来改变了学习方式，下晚自习回来直接睡，第二天好早就起来写作业。
我发现这样的方式很适合我，我的心态渐渐稳定。
所以我想告诉你的是，要找到适合自己的方法，禁止不一定是个好方法，我高中也玩手机的。但是要学会松弛有度。
■网友的回复
没有人能一步登天，先把梯子修好再说
■网友的回复
开心地读书，专注的学习;
和好朋友好好相处，几年后可能离得远;和接触的人平和交往，尊重差异;
??保持几个爱好，锻炼;
??快成人了，理解家人，珍惜现在。
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