『NBA』图解姚明肌肉进化史：从大竹竿到绿巨人身材 小腿肌肉恐怖
姚明是中国男篮历史第一人 ， 他是NBA第一位真正的外籍状元 。姚明单论实力 ， 肯定在外籍球员里算不上第一 ， 但是加上影响力 ， 商业价值这些 ， 他就是外籍球员里最强存在 。姚明的成功很不易 ， 他也是一步一步走到了全明星中锋行列 。特别是看了姚明的肌肉进化史 ， 你更能对他多几分敬佩 。
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姚明刚进NBA就是“大竹竿”身材 ， 身高2米26 ， 体重并不出色 。刚开始在内线要位吃力 ， 单打也顶不动人 ， 还经常被小个球员防守成功 。这就是身体单薄 ， 力量不足造成了 。
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经过了新秀赛季 ， 姚明开始增重 ， 他的身板是看着厚实 。特别是上肢力量 ， 那是有了明显提升 。这个时候姚明在内线 ， 已经有很大威慑力 。不管是抢板还是防守 ， 他的优势就慢慢出来了 。
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从第三个赛季开始 ， 姚明就成了低位大杀器 。他的单打基本防不住 ， 防姚明 ， 要么是绕前 ， 要么就是包夹 。
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看看全明星上的一个画面 ， 本.华莱士这样的肌肉男 ， 想要强打姚明 ， 结果姚明是稳如泰山 ， 几乎没有移动 。在姚明巨大身形衬托下 ， 本.华莱士成了后卫身材 。
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姚明增重后低位确实接近无解了 ， 不过伤病多了 ， 任何事都是这样有利有弊 。姚明伤愈之后 ， 恢复训练一般是在水里 ， 这个时候姚明身体已经是最强状态 。看看这身形 ， 完全就是现实版的绿巨人 。
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姚明下肢力量很足 ， 这也是他能硬抗奥尼尔 ， 吊打霍华德的原因 。虽然他弹跳一般 ， 不过下盘稳 ， 顶防效果很好 。看看他这小腿肌肉 ， 真的是非常爆炸 ， 奥尼尔这样的“非人类” ， 小腿肌肉比姚明都差了很多 。
【『NBA』图解姚明肌肉进化史：从大竹竿到绿巨人身材 小腿肌肉恐怖】
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退役后的姚明由于没有训练 ， 肌肉就转化成了脂肪 ， 那体积就显得更夸张 。站在犀牛身边 ， 犀牛就像他的宠物狗一般 。当然奥尼尔这条“大鲨鱼” ， 在发胖后的姚明身边 ， 那就是“小鲤鱼”了 。
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