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「花卉妹妹」天天刷牙牙齿还是泛黄，做好这5点，一口大白牙


标题：天天刷牙牙齿还是泛黄 ， 做好这5点 ， 一口大白牙
嗨喽大家好 ， 现在很多人或多或少的都有一些牙齿的问题 ， 很多人都有蛀牙 ， 再就是还有一些各种各样的牙齿炎症等 ， 可能是生活中吃的甜食太多 ， 或者是食物中很多都加入了糖 ， 拥有一口好牙非常的难 。

「花卉妹妹」天天刷牙牙齿还是泛黄，做好这5点，一口大白牙
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再就是许多朋友做到了爱护眼睛爱护皮肤 ， 却经常忽略牙齿 ， 有时候牙痛了也是忍着 ， 没想到拖坏了牙齿 ， 恒牙不会再更换 ， 如果牙齿坏掉 ， 要花费大笔的费用来修补才可以 ， 所以大家减少不了甜食 ， 改变不了日常饮食习惯的话 ， 或许应该先做到的就是刷牙 。

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刷牙的成本很低 ， 并且效果长远 ， 只要每天坚持 ， 可以扔牙齿健康很多 ， 所以今天的文章就是和大家聊一聊刷牙的那点事 。
第一：温水 ， 记得要准备温水使用 ， 很多人都有点牙齿敏感 ， 所以水热了或者是凉了都会让牙齿感觉到不舒服 ， 这种不舒服的感觉会让刷牙的过程也不好受 ， 所以准备温水刷牙 ， 更舒服也更温和一些 。

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第二：牙膏 ， 牙膏建议选择含氟的 ， 因为含氟可以减少蛀牙 ， 特别是小孩子们更是这样的 ， 爱吃甜又做不到好好刷牙 ， 挤一点的含氟牙膏刷牙可以让牙齿更健康 ， 不过要注意的就是不要挤多了 ， 儿童不需要使用大人的量 ， 乳牙本来就比较小 ， 当然用含氟牙膏也不至于会中毒 ， 除非是一次性吃掉了一管牙膏 ， 这个显然是做不到的 。

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第三：牙刷 ， 无论是电动的还是普通的 ， 其实都没有什么问题 ， 主要还是在于坚持 ， 记得每天早晚各一次的刷洗不忘记就好 ， 如果想要按照自己的节奏来 ， 那自然的就可以选择简单的普通牙刷 ， 如果说觉得时间很紧 ， 想要有效率一些 ， 那自然的就是电动的更为合适了 。

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第四：手法 ， 这个就是简单说 ， 不要横向摩擦 ， 要用竖向的45度倾斜来移动刷毛刷洗 ， 当然有部分电动牙刷不必这么麻烦 ， 只要上下的移动就可以了 ， 这个还是很简单的 ， 大家习惯了就好 。

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第五：添加 ， 有的人习惯于用盐水刷牙 ， 有的人还会再水中加入小苏打 ， 确实有一些牙膏种加入了小苏打或者是食盐 ， 但是真的能够起到清洁效果的 ， 并非是这些东西 ， 大家在清水中加入这些 ， 也不一定有效果 ， 其实温白开水就好 。
【「花卉妹妹」天天刷牙牙齿还是泛黄，做好这5点，一口大白牙】
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好了 ， 以上就是今天的全部内容了 ， 很感谢大家的阅读 ， 如果您觉得内容还不错的话可不要忘记点赞呦 ， 拜拜！


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