为啥我总是对男朋友发脾气
谢邀
建议看下我写的第一篇关于情绪管理的文章，具体原因都在文章里，我就直接回答你的问题好了。文章：Ⅰ情绪管理—从心理学角度读懂情绪
并非是你的情绪控制力太差或者脾气不好，只是你愤怒的原因可能跟之前的生活经历有关。比如说你以前的某个男朋友总是打游戏没有时间陪你，最后你提出分手了。那你这个男朋友如果偶尔打一次游戏被你发现了，那之前的经历和情绪就会影响到现在的你，你就会先入为主的认为你现在的男朋友可能会沉迷游戏忽略你，所以就会变得十分生气甚至无法控制，所以问题就在于他是否因为游戏忽略你，如果不是那就很好的化解了你的担心也就是过去经验带给你的情绪。
所以最好的化解办法就是当你的情绪产生的时候要提出来，跟你的男朋友沟通，然后去修正自己的认知是否正确，如果能够从男朋友那里得到满意的答案，自己的不安和焦虑化解掉，就不会那么容易发脾气了。
■网友的回复
你这样岂不是会很累。在你的叙述中出现的都是“我的思路，我本想包容”这类表述，可两个人遇到问题的时候，你要考虑的是对方的想法和态度。有一个也爱你的人是很不容易的，他原本没有义务无条件的爱你，所以也不要习惯性的把对方的付出当作理所当然。你隐忍一段时间后爆发是不可取的行为，男生会觉得你情绪无常加扯旧账。出现问题就立即解决，这是小学生日常行为规范里就明文规定的(今日事今日毕，绝不拖拉按时交)。
■网友的回复
你能忍耐几个小时甚至几天时间说明你的情绪管控能力不弱，大多数人的问题是出在当时当刻无法抵御强烈的情绪而导致不适应性行为，只要当时忍控制住了情绪就会自然消退。而你情况应该属于后期情绪持续受思维观念的加强而致。建议你学习一下认知行为疗法中的苏格拉底式自我提问，可以有效纠正一些非理性的观念。
■网友的回复
同题主一样的妹子有很多，我就遇到了很多个。
我曾经也以为是爱与不爱的问题，后来觉得是性格的问题……
【为啥我总是对男朋友发脾气】 现在我觉得如果我再开始一段恋爱，一定要找一个最起码爱好与我相同的女人，甚至于性格等等相同。我不太想去改变自己，更不愿我的爱人为我而屈尊卑膝。
我想我和她，爱做同样的事也有同样的习惯。
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