求助，我很焦虑，害怕，我为啥没有朋友
谢邀请题主好好想想，你到底想要过什么生活呢？题主因为童年某些很重要的东西的缺失，导致经常陷入深深的自我怀疑和自我否定中这是很不好的想法改变是痛苦的，因为要转变十几二十年来适应了的思维和行为习惯但是不改变，将来会更加痛苦，不要缩在自己的舒适圈不出来，要有踏出第一步改变的勇气首先从善待家里人开始我们能够伤害的，往往只有在意你的人因为其他人根本不在意你，所有事情都漠不关心所以说也要去好好对待在意自己的人喔怎么去“好好地对待呢”？亲人能够忍受你多年的暴躁，那应该也很愿意解决你的矛盾坦诚地告诉他们，并且向他们道歉吧，告诉他们你心里的真正感受他们会理解的，至少应该会试着去理解你的至于跟朋友相处的问题，我认为题主要做的是两件事情第一件事找到自己，开头的问题非常重要，你想要过什么样子的生活？被朋友簇拥着的生活？那么朋友想要的东西，除了金钱以外，你都能给他们吗？有时候我们也要追赶别人的脚步，不过首先我们要自己一个人过好从遭受孤独到承受孤独到感受孤独到接受孤独到享受孤独这几个境界的变化，我希望你试着去尝试适应一个人的时候，找一些事情去做，什么都好，看一场好像会觉得有意思的电影小短片，然后跟朋友分享看完这些视频的感受，问问他们有什么想法之类的不也是很好的吗？利用价值这种事情得看你怎么去理解，如果是纯粹的友谊关系那么利用价值基本上只有“在彼此相处的时候会觉得心安，自然，舒服”这一条而已，我推荐一部没完成汉化的漫画给题主看看咸物语，自己百度看看吧，不花多少时间就能看完，没有完结因为没人汉化
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