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半月板损伤之后还能不能游泳呢

游泳是所有锻炼方式中对关节（不仅仅是膝盖）伤害最小的，你试试就知道了， 在水里， 你一个很用力的动作一般也很难受伤， 因为水的阻力在制约着你呢； 如果是轻度的半月板损伤， 就算是蛙泳和蝶泳也没问题，有一种意见认为， 如果姿势不正确， 蝶泳的某些动作对腰椎可能会构成伤害， 而且据我所知大多数游泳运动员（注意， 是专业运动员）的伤一般比较多在背部， 好像没听说半月板受伤的； 当然了， 你非要去搞竞速游泳或者是很严重的半月板受伤。。。算我没说。
■网友的回复
本人半月板损伤不到2度，关于游泳，广州正骨医院的医生是这么说的：蛙泳不行，因为要弯曲并旋转膝盖；自由泳慢一点还可以。看来如果伤的不重的话，轻量游泳还是可以的。但是不要蛙泳~~
■网友的回复
看你游泳动作如何了。如果是狗刨或者自学的游泳，有可能会因姿势不对受伤。
■网友的回复
尽量别用腿 就划手就行了 游泳对关节的伤害算小的 我以前在体校游泳队的时候 踝关节扭伤什么的教练都叫我下水划手
■网友的回复
能游泳，但最好别游蛙泳，自由泳和仰泳最好。
■网友的回复
日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
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