「」经验是靠实战总结的,25个随笔小技巧,让你轻松依靠经验快速进阶
羽毛球经验是靠实战总结的 , 25个随笔小技巧 , 让你轻松依靠经验快速进阶 , 一起进步吧!
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1、羽毛球怎么拿都可以 , 发球的首要条件是在于精确 , 所以只要能够使球稳定 , 任何拿法都行 , 而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端 , 球托部分向下 , 或以五指轻握住球的球托上方 , 球托部分向下 , 不管用哪一种方式拿球 , 平时都要训练到能够在一定的位置击中球 。
2、握拍手尽可能保持放松 , 以便最大限度地发挥手腕的力量 。
3、力争在身体前上方击球 , 千万不要让球落至颈部以下高度 , 否则回击的球就没有攻击力 。
4、在单打时 , 除非扣球 , 千万不要把球打在对方的中场 , 尽可能打两角 。
5、击球时必须掌握力道 , 等能控制球后 , 找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落 , 因为打四个角落能让对手跑最远的距离 , 由后方二角打长球至对面后方二角 , 放球至前方二角 , 由前方二角挑对面后方二角 , 放前方二角小球 , 共可衍生四四十六式打法 。
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6、单打发球要尽量高而远 , 双打发球要短 , 球的飞行路线要贴近球网的上缘 , 发球要多变 。
7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱 , 便喂招使对方摭肘 , 一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否 , 若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳 , 多引对手失误 。
8、准备杀球之前先侧身 , 左脚在前 , 两脚的脚尖着地 , 并且用快速的后退步伐后退 , 使击球点在你的右肩前上方 , 因为击球点靠后的话就只能打高球了 。
9、杀球前身体后仰 , 基本成弓型 , 这样使你用上全身所有的力量 。
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10、杀球前握拍一定要放松 , 手心和拍柄之间要有缝隙 , 这是最重要的 , 因为只有先放松才能用得出力量杀球 , 否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了 , 要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球 。
11、在进行有力的正手或反手击球时 , 身体应向击球一侧转动以便站稳双脚 。
12、对于初学者来说 , 反手端线通常是其薄弱区域 , 应注意打其弱点 。
13、在前场回击高球时 , 应尽量采用扣球 , 扣球是重要的得分手段 , 但不要在底线处击出高而短的球 , 这通常是给对手杀球机会的 。
14、如果你正在得分 , 不要改变打法 , 如果正在失利 , 则应立即调整文质彬彬法 , 如果你的连续进攻没有奏效 , 可打一高远球 , 然后寻找战机重新发起进攻 。
【「」经验是靠实战总结的,25个随笔小技巧,让你轻松依靠经验快速进阶】15、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方 , 但事先不要流露自己的意图 。
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16、在单打时 , 每次击球后应立即回到中心位置 , 在双打防守时则应回到与同伴平行的位置 , 而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置 , 在双打发球时 , 发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击 。
17、打高远球时 , 要准确地判断球的飞行方向 , 球要尽可能打得高而且接近对方底线 。
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