「原因在这里」明明是同龄人自己看起来却显老，原因在这里
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常常在网上看到某明星和同学的聚会合影 ， 照片中最常见的就是明星看起来比同学年轻很多 。 其实我们身边也会有这样的例子 ， 明明是同龄人 ， 但有的人却看起来老很多 。 为什么人衰老的速度会不一样？
人体细胞虽然都是在处于不停的更新的状态之中 ， 但是细胞每分裂一次 ， 相应的基因就会发生变化 ， 当这种微小的变化随着时间的积累越来越大 ， 最终表现为衰老 。
只是每个人外在的皮肤状态不一样 ， 懂得保养的人 ， 会及时给皮肤补充需要的物质 ， 从而让肌肤看起来确实比普通人要年轻些 ， 反之 ， 下面的几种做法 ， 确实会加速皮肤的松弛速度 ， 让你老态尽显 。
1.经常熬夜
熬夜睡眠质量差都是年轻的最大敌人 ， 不少女性脸色出现蜡黄的颜色 ， 眼袋也出来了 ， 这都是睡眠质量差以及熬夜的表现 。 长期这样 ， 不但会影响面部皮肤 ， 而且肝脏的受损也是很大的 。
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2.嗜烟酒
酒精使得血管扩张以及变性 ， 让血管的通透性改变 ， 皮肤干燥等问题就会随之出现 。 吸烟会减少皮肤的血流量 ， 体内胶原蛋白发生变性裂解 ， 胶原蛋白的意义就是让皮肤变得紧致有弹性 ， 嗜烟酒会让皮肤变得松垮垮以及毫无弹性 。
【「原因在这里」明明是同龄人自己看起来却显老，原因在这里】
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3.睡觉前不洗脸
睡觉前对脸部进行清洁以及护理 ， 对我们的皮肤健康很有帮助 ， 如果女性经过白天一整天的粉尘刺激以及化妆品的侵袭 ， 为了让肌肤能够得以“休养生息”可以敷一下保养的面膜以及清洁按摩下脸部皮肤 。
饮食调理：多吃这些食物可延缓衰老
饮食对面部护理有很大的辅助作用 ， 不少食物里面都含有丰富的皮肤修复所需的物质 ， 例如
维生素、胶原蛋白还有矿物质 ，
肌肤保持美白 ， 就需要常吃维生素丰富的蔬菜水果 ， 例如猕猴桃、苹果等 ， 因为维生素能够中和体内的氧自由基 ， 胡萝卜里面的胡萝卜素能够护肝养眼 ， 眼睛更具灵动 。 银耳富含胶原蛋白 ， 也可以适当的多吃点 。
总而言之 ， 饮食对于面部护理以及维护极其重要 ， 而且也是相对的简单易行 ， 相对于其他的手术以及药物而言 ， 是安全而且经济 ， 如果你也爱美 ， 也想让面部的皮肤美白精致 ， 那就养成这样的好习惯吧 。
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