【】不少高中生的常态：晚上十一点睡觉，早上五点半就要起床
高考这个话题 ， 真的很难避开 ， 因为需求就摆在这里 。 为了能够在高考中取得好成绩 ， 许多高中生都在努力学习 ， 特别是高三学生 ， 每一分每一秒都不想浪费 ， 但高中课程要学习的科目多 ， 难度大 ， 因此一整天都在学习的高中生有很多 ， 晚上十一点睡觉 ， 早上五点半起床属于常态 。
这样的状态是否科学？老实说 ， 并不科学 ， 但这是现状 。
其实 ， 不只是高中生是这样的学习节奏 ， 好点的初中也不例外 。 正常来说 ， 青少年睡眠时间需要在八个小时左右 ， 很显然 ， 许多高中生基本上只睡了六个小时 。
那么对于身体而言 ， 算得上一种伤害 ， 真的很不科学 ， 并且“胡搅蛮缠” ， 不讲道理 ， 也不讲情面 ， 可是 ， 高考也不讲科学和情理 。 要战胜高考 ， 取得好成绩 ， 这个节奏难以抹去 。
【【】不少高中生的常态：晚上十一点睡觉，早上五点半就要起床】高中课程多 ， 学习压力大 ， 除此之外 ， 竞争也很激烈 。 如果说仅靠课堂上有限的时间学习 ， 要消化一天中所学习的新内容 ， 恐怕是远远不够的 ， 若是学习到认识所学知识即可 ， 就无需“过度”学习 ， 可想达到融会贯通的境界 ， 就不容易了 。
所以说 ， 利用课后时间加以巩固所学知识 ， 并且消化所学知识 ， 才能让自身能力得到提升 。
高中阶段的学霸对于时间的管理能力更是强悍 ， 基本上心怀理想、有追求的高中生 ， 都不会轻易浪费时间 。
高中时 ， 就见过一个较为疯狂的人 ， 学到十二点 ， 早上五点起床 ， 极力压缩自己的睡眠时间 ， 做事井井有条 ， 最终得到了自己想要的 。
有很多高中生 ， 都像我说的这个人一样度过了高中阶段 ， 千军万马过独木桥 ， 不付出千百倍的努力和拼搏 ， 要突出重围 ， 确实很难 。
然而 ， 过分熬夜学习不一定利于学习成绩的提高 ， 在睡眠不足的情况下 ， 会导致第二天白天听课时听不进去 ， 学习效率低下 ， 身心略显疲惫 ， 走神犯困是常有的事情 。
建议高中生至少需要保持七个小时的睡眠时间 ， 尽量不要低于六个小时 ， 真的太少了 ， 有些高中生不经常锻炼 ， 身体素质不是很好 ， 再熬夜的话 ， 身体吃不消 ， 没有精气神 ， 学不了东西 。
根据自身情况来熬夜 ， 熬夜是可以的 ， 但不能超出身体所承受的极限来熬夜 ， 没办法 ， 熬夜有点无奈 ， 高考给的压力确实不小 。
普普通通的高中生 ， 付出更多的努力才有机会成功 ， 天才只是少数人 ， 很多学霸都在熬夜学习 ， 需要注意的是 ， 平时要花点时间锻炼 ， 每周锻炼三次左右 ， 每次半个小时 ， 这样的时间不算多 ， 挤挤总会有这个时间去锻炼 ， 身体太重要了 。
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