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「糖糖小医生」震惊网友：高情商，其实并不是他最厉害的地方，何炅私密行程曝光( 二 )


“人最幸福的不是拥有一切 ， 而是你可以很从容地去安排自己想要做的事”
「糖糖小医生」震惊网友：高情商，其实并不是他最厉害的地方，何炅私密行程曝光
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你见过最不求上进的人是什么样子？有个点赞数很高的回答是这么说的：
我见过的最不求上进的人 ， 他们为现状焦虑 ， 又没有毅力践行决心去改变自己 。 三分钟热度 ， 时常憎恶自己的不争气 ， 坚持最多的事情就是坚持不下去 。 终日混迹社交网络 ， 脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏 ， 可以说上几句话的人却寥寥无几他们以最普通的身份埋没在人群中 ， 却过着最最煎熬的日子 。
很多人就是这样的状态 ， 间歇性踌躇满志 ， 持续性混吃等死 。
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有个朋友跟我说 ， 谁不知道这些大道理 ， 但问题就是做不到 ， 自控力极差 ， 逼自己自律每天打卡 ， 真的太痛苦了 ， 过得很不开心 。 为了减肥和考证 ， 她曾加入一个身材管理和自我提升小组 ， 想着有伴、有人监督应该会更有动力 。 小组成员每个礼拜需要在群里打8次卡 ， 健身和学习各至少一小时 ， 前三位优秀成员可以在月末得到组长的奖金 。 一开始 ， 所有人都热情高涨 ， 跟打了鸡血一样 ， 前一个礼拜几乎没几个人掉队 。 到了第二个礼拜 ， 完成打卡的人开始越来越少了 。 我朋友第一次缺卡是因为一次5天的旅游 。 行程很满 ， 每天玩完回来 ， 她都累的半死 ， 根本没有学习的心思 ， 再想想这一天天的运动量也够了 ， 而自己本来就是出来放松的 ， 一周下来就缺了5次卡 。 等到旅游回来 ， 她的想法变成了：反正这个月也补不回来 ， 也拿不到奖金了 ， 索性就下个月再开始吧 ， 接下来的这十多天不如好好休息 ， 把想吃的吃了 ， 想追的剧追了 。 但之后的很多个月 ， 她都逃不脱这样的循环 。 说到底 ， 她还是想不明白自己真正要什么 。 当实现目标的欲望和随意放松吃喝的欲望强烈程度差不多时 ， 谁也会选择更轻松的那一个 。 健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士在《自控力》说：想要做到自控 ， 你就得在关键时刻明确自己的目标 。 这就是“我想要”的力量 。 明确不了目标 ， 下定不了决心 ， 你就只能在一边焦虑 ， 一边后悔中任时光流逝 ， 一事无成 。
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其实 ， 真正的自控力强的人 ， 从来都是享受自律这一过程的 。 比如 ， 从业16年的作家唐家三少 。 他曾创造过一个连续86个月不断更的吉尼斯世界纪录 ， 发烧到40度 ， 也坚持每天更新8000字 。
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有人问他“不断更”的动力在哪 ， 他说：
“那就是我每天只做一件事——要让读者天天都看到我的作品 ， 是我对网络文学最真挚的告白 。 ”
【「糖糖小医生」震惊网友：高情商，其实并不是他最厉害的地方，何炅私密行程曝光】再比如 ， 把工作当休息的何炅、坚持游泳锻炼21年的不老女神刘叶琳......
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在长期目标的激励下 ， 那些别人眼里吃不了的苦 ， 成了一块巧克力 ， 苦中带甜 ， 回味无穷 。 就像《自控力》里的一句话：
自控力最强的人 ， 不是从与自我的较量中获得自控 ， 而是学会了如何接受相互冲突的自我 ， 并将这些自我融为一体 。
虽然这个过程无法一蹴而就 ， 导致的结果也不可能一时见效 。 但只要坚持下去 ， 时间一定会给出最好的答案 。 趁年轻 ， 对自己狠一点 ， 让自控成为你走向人生巅峰的阶梯！


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