为啥在旅途中人就算一直在睡还是非常劳累
我在家睡的久了，也一样浑身乏力
■网友的回复
参考落叶归根的含义
■网友的回复
在车上人的精神很难完全放松的，或者说白了睡得不踏实。就好像平时如果第二天有什么特别兴奋的事，往往不需要闹钟就能提前醒来。道理是差不多的
■网友的回复
肌肉得不到休息，或者睡眠之间一般化，所以……
■网友的回复
感觉兴奋睡不着觉，或者肌肉得不到休息，不是主要原因，或者不是原因。
【为啥在旅途中人就算一直在睡还是非常劳累】 自己的感觉，长春硬座41h到上海，腰都坐断了，中间不停喝水，吃水果，车厢里走动。到站后，浑身像撕裂一样难受。后来做飞机，高铁，甚至2h的地铁转公交，一样的辛苦。尤其是后腰窝的位置，说不出来的难受。
平时运动，1h，2h都没问题，甚至运动完虎虎的，和坐车的疲惫相比，完全不同。
旅途劳累的原因是什么不知道，关键如何缓解疲劳呢，有好的方法或经验，分享一下。
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