「大体育纵横派」打羽毛球很难进阶？这5个最常见坏习惯需改正！，没经过正规训练
很多球友总是说打球很难进阶 ， 似乎到了某个阶段再想往上总是很难 ， 其实这就是业余球友的通病 ， 打球时间长了 ， 没有经过正规的训练 ， 往往会有很多坏习惯 ， 今天我们就来盘点一下最常见的5个坏习惯！
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1、回球没目的性：
打球要有一定的目的性 ， 比如勾对角之后要准备扑球或者回搓 ， 或者网前搓完球准备后场杀球同时注意网前 ， 或者用高远球拉开对手然后假动作变换球路为杀球创造机会 ， 打球的时候一定要明确怎么去连贯下一拍 ， 而不是等对手回什么球 ， 你再考虑怎么打 。
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2、盲目杀球：
很多业余球友喜欢追求球杀的快很准 ， 但是业余球友由于缺乏系统训练 ， 往往很难打出这种球 ， 所以与其把注意力放在怎么杀球 ， 还不如注意对手的站位 ， 杀空挡 ， 杀空档其实比重杀更有效 ， 还有就是杀球要有节奏变化 ， 单杀还是重杀要相结合 ， 一般水平相当的对手接你一两拍杀球是可以的 ， 往往很难一拍打死 。 开始的杀球不用太重 ， 杀完一拍连贯下一拍 ， 再来致命一击 。
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3、网前扑球太急：
网前球对方回放高了 ， 就想网前冲一拍扑死 ， 这样出界或是下网的概率还是其实真的很大 ， 球起高了对手心里也有压力 ， 业余选手轻轻扑球往往就够了 ， 对手比较慌自己不能乱 ， 可以继续放网限制对手 ， 网前扑球下网还有两个原因：一是扑球时 ， 挥拍没有一个横向抹的动作（像刷油漆）；二是面对对方搓球 ， 犹豫了不敢果断出手 ， 失去了在最高点击球的机会 ， 出现下网也就不足为奇了 。
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4、回球后不准备下一拍：
许多球友在打出高质量的球之后 ， 就会不自觉站在原地 ， 觉得对手接不住 ， 但是往往事与愿违 ， 你会发现自己的想法是错误的 ， 击球后 ， 不管对手能不能回过来 ， 最应该做的事情是趁着球飞过网的时间 ， 移动到合适的位置 ， 准备下一拍 。
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【「大体育纵横派」打羽毛球很难进阶？这5个最常见坏习惯需改正！，没经过正规训练】5、平抽球不降低重心：
许多球友在接平抽球的时候 ， 不降低身体重心来接 ， 腰板挺得笔直来接球 ， 这样往往被对手抓住打死 ， 特别是身高大的球友 ， 更要降低重心来接平抽球 ， 还有就是平抽球要注意回球线路 ， 被动的时候抽两拍过后一定要反应过来 ， 改变回球路线 ， 主动的时候也不要一个劲的想抽死 ， 突然放个网把节奏打乱了效果会更好 ， 这个时候对方回球基本上都是挑球了 ， 后面的同伴就有机会杀球 。
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没经过正规训练 ， 打羽毛球很难进阶？这5个最常见坏习惯需改正 ， 你才能迅速的进阶！
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