4月谣言盘点：飞絮藏新冠病毒、吃香椿致癌……( 二 )
何宇涵介绍了香椿的安全吃法：“首先选择幼嫩的‘香椿芽’ ， 其次要焯水后再食用 ， 如量比较多可以焯水后分装冷冻 ， 尽量半个月内食用完 。 对于喜欢吃腌香椿的朋友 ， 建议腌制20天后再食用 ， 可降低亚硝酸盐的含量 。 ”
新鲜香椿芽还是可以放心吃的 ， 但需要提醒的是 ， 部分人群可能本身就对香椿过敏 ， 过敏的严重程度是受自身对香椿敏感程度而确定的 ， 有些人群食用香椿过敏后还会出现呼吸道水肿 ， 常有呼吸困难、头晕眼花等情况出现 ， 严重的甚至会出现窒息的情况 ， 因此严重过敏者需要及时就医 。 所以 ， 建议过敏体质者或者健康人群在身体抵抗力差、身体不适的时候 ， 应少吃或不吃香椿 ， 避免引起过敏症状 。
常用含硅油洗发水导致脱发
脱发一直是不少人心中的痛 ， 洗发水选择成为脱发人士慎之又慎的问题 ， 而到了春天 ， 像《还在为春天踏青而烦恼吗？无硅油洗发水带你摆脱“谢顶之忧”》这类文章也开始在朋友圈广泛传播 ， 不免让脱发人士心动 ， 那么无硅油洗发水真的能帮你摆脱脱发的烦恼吗？
“硅油在化妆品或护肤品中应用相当广泛 ， 且已获监管部门批准 ， 可以在化妆品中使用 ， 有柔润的作用 。 ”中山大学附属第三医院皮肤科副教授郑跃指出 ， 硅油本身无毒、无味 ， 不会引起皮肤刺激和过敏 。
洗发水中的硅油 ， 有一小部分沉积到头发上 ， 起着柔顺、滋润发质的作用 。 由于它属于大分子物质 ， 不会被头皮毛囊吸收 。 郑跃强调 ， 添加硅油的洗发水所含的硅油并不多 ， 冲洗过后 ， 基本不会残留在头皮上 ， 因此没必要“望硅油而色变” 。
“干性头皮油脂分泌少 ， 发质毛躁或者长期烫染导致发质受损的人 ， 可以使用含硅油洗发水 ， 可以让头发顺滑 ， 易于打理 。 ”郑跃表示 ， 如果是出油多的头皮、油性发质 ， 建议使用清洁力强和控油的无硅油洗发水 ， 用无硅油的洗发水洗完发质会更蓬松 。
“不管是含硅油洗发水还是无硅油洗发水都有各自的优点 ， 适合自己发质的才是最好的 。 ”郑跃说 。
郑跃指出 ， 引起脱发的原因有很多 ， 如精神压力、营养、药物、内分泌改变、产后脱发等 ， 还有遗传相关的雄激素源性脱发 。 每根头发也有自己的生长周期 ， 在休止期会出现暂时性的脱发 。
“虽然脱发有遗传因素的影响 ， 但大家也不用太焦虑 ， 后天可以通过合理休息、健康饮食等方法来减少脱发 。 其实正常人每天都会脱发 ， 休止期的脱发 ， 过后可以重新生长 。 每日脱发量在100根以下 ， 都是正常的 ， 不用过度担心 。 ”郑跃建议 ， 预防脱发一定要减少熬夜 ， 充分休息 ， 少吃油腻煎炸辛辣食物 ， 更要保持愉快平静的心情 。
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