怎样缓解腰椎间盘突出呢
腰椎间盘突出，是因为相应部位向前弯折过度，或左右扭折过度，造成了椎间盘向后膨出。最好的办法是正骨。用按摩手法将上下两节椎骨延展复位。千万不要做手术。一旦做了手术，就相当于人为制造一个外伤，用外伤来适应异位，这样就再也没有复原的可能了。
■网友的回复
主要还是听医嘱，如果是想缓解日常疼痛，那就说说我家几十年一直在用的“秘方”，即输甘露醇脱水利尿，缓解因水肿引起的疼痛感。如果家中无输液条件，可在淘宝上购买无水咖啡因，因其有极强的利尿作用，可在一定程度上替代药物（因利尿药一般是处方药）。我家一共有三个老椎间盘突出，都是医生，基本日常保养就是：A、穿专业的跑步鞋，因其缓冲作用可有效减少运动对于脊椎的冲击。B、避免冲击性运动：蹦跳、过于颠簸的自行车等。但可适量锻炼腰背部肌肉。C、日常保暖、用腰带固定。有条件的话尽量在热带生活，会有效缓解发病可能及发病痛苦程度。D、一旦发作，用上述甘露醇或其他药剂脱水，并输丹参注射液（葡萄糖）扩张血管（或香丹注射液），并加服其他消炎镇痛药。避免劳累弯腰，尽量静养。不到万不得已，不要手术。
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