怎样解决高三的焦虑症

万事开头难,慢慢就习惯了,千万不要轻易放弃。不过也不要急,循序渐进,每次进步一点就要给自己肯定,状态是慢慢找才会来的,重点是坚持。
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找一点乐趣,比如看个剧追个星,但不要太狂热,转移一下压力,加油哦。
■网友的回复
高三任务重 考试多 所以心态很重要重要的不是你做了多少作业完成了多少计划 重要的是你今天学到了哪些?要学会放松 多看看自己过去做的试卷 查漏补缺 保持好心态 如果太压抑或者太活跃 这些都不太好 可以去操场上跑几圈告诉楼主一个事我整个高中语文都没及格过高考第一场语文手就发抖(跟本身体质有关) 然后我就告诉自己别担心 慢慢写 然后过了十分钟手就不抖了 结果高考语文最终还是没及格.........................................................................................but我想告诉楼主越是这个时候越要保持好稳定稳定稳定的心情


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