『科学』复学后体育与健康课怎么上更科学
2020年初 ， 一场新冠肺炎疫情让人们重新认识到健康的重要性 。
面对新冠病毒 ， 有两个因素至关重要 ， 一是一个人是否有强大的自身免疫力 ， 一是科学的预防手段 。 而支撑个体免疫功能、防控手段的基础则是健康的身体和技能 。
对儿童青少年而言 ， 如何获得健康的身体、健康的技能? 答案是高质量的体育与健康教育 。 如何防控新冠疫情 ， 做好科学锻炼、加强健康教育至关重要 。
服从防控大局 ， 做好疫情防控是第一要务
开学之后 ， 强化防控是首要工作 ， 但同时要系统整合学校卫生和健康教育工作 。
就近期而言 ， 要建设切合学校实际的疫情监控快速应急响应机制 。 做到对疫情的“早监控、早发现、早报告、早隔离” ， 实行“一人一案”“日报告”“零报告”制度 。
从中期需要看 ， 重在围绕防疫的制度建设及其执行、监督机制建设 。 对学生个体而言 ， 围绕疫情防控的自我保护 ， 要了解防疫知识 ， 严格防范措施 ， 规范卫生行为 ， 学会和掌握防控技能 ， 严格遵守防控纪律等 。
从长远安全看 ， 要持之以恒强化学校卫生和健康教育 。 疫情可能是短期的、阶段性的 ， 但学习健康知识、掌握健康技能 ， 对学生的一生健康至关重要 。
补齐健康教育短板 ， 提高个人预防能力
体育与健康 ， 是中小学体育课程的完整称谓 。
长期以来 ， 健康教育处于可有可无、似有似无的境地 。 主要原因 ， 是对健康教育没有硬性规定 。 “学校要通过学科教学和班会等多种宣传教育形式开展健康教育 。 学科教学每学期应安排6至7课时”“健康教育教学课时安排可有一定灵活性 ， 如遇在下雨等不适宜户外体育教学的天气时可安排健康教育课” 。 这样的规定 ， 根本不能保证健康教育正常开展 。
而现行的健康教育往往只关注健康理念和知识的传授 ， 严重忽视健康行为的养成 ， 忽视健康技能的体验和培养 。 一个完整的健康教育 ， 应既包括健康理念和知识的学习与掌握 ， 更要包括健康生活方式与行为、健康技能的学习与应用 。
健康技能是一个完整的系统 ， 是一个人管理健康危害因素、保护和促进自身健康所需要的技术、方法、策略、能力和素质 ， 主要包括社会心理适应技能 ， 健康危害因素管理能力 ， 获取、理解和利用卫生信息及知识的能力 ， 合理利用卫生服务的能力 ， 养成健康生活方式的能力以及安全避险的能力等 。
可以说 ， 健康技能是一个人在一生中使得自己避免因为患病、残疾或早亡而不能享受高质量生活的生命基础 。 因此 ， 结合疫情上好以传授健康技能为主题的健康教育课 ， 刻不容缓 。
根据学校实际 ， 组织以个体为主的身体活动
《中心学校新型冠状病毒肺炎防控指南》规定 ， 学校不得举办任何形式、人数众多的现场集体活动 。 因此 ， 疫情期间严格禁止开学典礼、升旗活动、文艺汇演、运动会等大型活动 。 需要强调的是 ， 任何跨校、跨地区的文艺展示、体育竞赛等校园文化交流活动 ， 都是被禁止的 。
同样是教学活动 ， 体育与健康课不同于其他文化课 ， 可以组织以班级为单位的教学活动 。
从先期开学的青海、云南、新疆等地情况看 ， 现在开学的主要是初三、高三年级 ， 学校的空间条件可以满足1.5至2米的隔离距离 ， 所以 ， 云南省的体育课正常开设 ， 新疆以班级为单位 ， 实施分散的小组活动 。 现在部分省市正值初三年级学生准备体育中考 ， 可以有计划组织以非身体接触为主的体育锻炼 ， 全面恢复和提高学生的身体素质 。
特殊时期 ， 体育活动的开展应适度、科学安排 。
一是保证足够的空间 。 运动时 ， 要保持足够的间隔 ， 运动场所通风条件良好 ， 有2米空间间隔 。
二是做好个体防护 。 运动中 ， 做好必要的个体防护措施 ， 如戴口罩、勤洗手 ， 避免揉眼睛、抠鼻子等 。
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