郁结于心怎样自救?
疏解、化解，学会倾诉！
简单，高效！
【郁结于心怎样自救?】 倾诉对象非常重要！
倾诉的内容更重要！
■网友的回复
你就该干啥干啥，该吃啥吃啥，然后闲的没事干就和朋友家长叔叔阿姨网友好友渣男渣女的唠！你就唠！唠着唠着他们一人一个想法，不知道哪个想法他就，诶～就像开啦！我之前是下了个软件，好像是一罐，反正匿名呗，就说，有没有人看的无所谓，实在解不开就哭哭，哭哭就会开心点啦|?\u0026#39;-\u0026#39;?) ?
加油！！
■网友的回复
去做一些自己想做却一直没有做的事情，这个事情要有点难度，可能需要付出很多的时间和精力。然后在做这件事情和完成这件事情中间的过程和结果会让你无比的满足，哪怕结果不尽如人意。你也会觉得活着真好，活着才能有机会去做自己想做的事情。还有一种方法就是吃好吃的东西，巧克力呀，糖果呀，煮方便面呀，烤肉呀，火锅呀。世界上那么多美好的地方没去过，那么多可爱的人没有遇到，我要开心的过每一天才能让自己以最好的状态去迎接所有走向我的美好。
■网友的回复
谢邀。
动起来，行动起来。不要让想法光停留于脑海之中。
推荐一本书《我是个年轻人，我心情不太好》
（希望对你有帮助）
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