高手:想成为羽毛球业余高手吗?怎样练才能不断自我提升呢?
在球馆经常能看到不少业余高手 , 他们的成长之路也不尽相同 , 有不少球友愿意花钱烧教练 , 稳扎稳打 , 逐步提升;也有不少球友天赋感人 , 长期关注技战术帖子 , 观看教学视频 , 加之自我体会 , 也能慢慢成长 。说了这么多 , 那业余高手到底如何炼成的?小编今天就来陪你们聊聊这个话题…
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1、两个我自提升之道
(1)技术要分类练
在有了一定的羽毛球基础之后 , 想真正提高一下的朋友一定要学会把羽毛球技术分类 。小编可以负责任的说 , 跟无数的球友交流过 , 不过能够完整的把羽毛球技战术进行分门别类的 , 基本不超过百分之二十 , 球友们不信可以问问身边的球友 , 大多数球友对于技战术都是没有系统性的概念 。
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那么学会把羽毛球各项技术分门别类有什么好处呢?羽毛球是一个非常细腻的运动 , 各项技战术看似简单 , 也有不少门道在里面 , 如果技术不系统的进行分类 , 怎么系统性的进行针对性联系?比赛场上千变万化 , 怎么灵活运用各项技术?各项技术不练扎实 , 怎么能够用的恰到好处?
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说到这里 , 你差不多已经知道了 , 那么从现在开始 , 你好好的把羽毛球技术进行分类了解 , 百度查资料也好 , 自己问球友或者自己想也好 , 关注羽毛球生活号获取也好 , 把这些知识牢牢的记在心里 , 这是第一点 。
(2)技术要练一项过一项
常常听到很多球友说“我力量大 , 动作标不标准不知道 , 反正我知道我的高远球没有问题” 。这种相当的自信 , 有没有问题看以什么样的标准 , 你要玩玩而已就没问题 , 如果你要以高标准的来看 , 那就不是一般的有问题!
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举个例子:大部分业余中高级选手都以为自己高远球没有问题 , 但是换个角度来想 , 如果以国家队的要求来说 , 你觉得自己的高远球有没有问题 , 毋庸置疑 。
那么先抛开国家队的不说 , 目前普通的球友就存在这样的问题 , 怎么样去衡量你的技术是不是存在致命的缺陷?是不是过关了 , 那么就需要你以相对比较严格的要求来要求自己 。每次练习一项新的技术 , 就一定要狠抓技术要点 , 争取把这个技术难点攻破 , 千里之行始于足下 , 从每一项细节的技术做起 , 最终堆砌起来的 , 就是一个羽球高手 。
2、什么样的高远球才过关
稍微有点羽毛球基础的人都知道 , 高远球是羽毛球基础中的基础 , 那么什么样的高远球才算过关?
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小编给大家总结了一些 , 非专业性意见 , 仅供参考 , 有兴趣的球友可以留言交流 , 给大家可以做参考 。
(1)对拉直线高远球 , 想拉多久就拉多久 , 最少到第二条线 , 不能出现半高球 , 中场球 。线路控制基本准确 , 不能出现拉直线却拉出斜线的情况 。
(2)正手对拉斜线高远球 , 想拉多久就拉多久 , 最少到第二条线 , 不能出现半高球 , 中场球 。线路控制基本准确 , 不能出现拉斜线却拉出直线的情况 。
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