怎样内化自己的信息摄入量
最好的方法就是：输出可以是一篇文章，可以是一次分享，也可以是一次实践，总之把你所吸收到的知识和信息通过整理和归纳，再加上自己的思考和判断，输出成自己的东西，在这个过程中就已经把知识或方法内化为己用了。如果没有最后一步，收集的资料再多，整理的再详细，也终究是一份资料。
■网友的回复
筛选，总结，记录，输出。筛选掉无用信息，对事物做总结性言论，最后纪录下来。向某人输出你的所得效果更好，记录是信息流逝后二次记忆。
■网友的回复
从网络和各类信息媒体上摘抄下来你认为对你印象最深的部分，然后在日常的生活中时常关照它们，任何知识的增长和消化都是相对单调和安稳的，当你需要用到这些知识的时候，就可以很轻松的追溯到它们了
■网友的回复
最好的方法就是去行动起来！书上的知识往往只是片面的！只有你实践了你的大脑才会深刻的记住你实践的所得！所以实践出真知，这句话也不是没有道理的！
■网友的回复
【怎样内化自己的信息摄入量】 留下重点，其余的删去
■网友的回复
经常回顾，放慢阅读速度与自己的生活经验相联系
■网友的回复
一只笔，三省身
■网友的回复
上班下班路上，电视等获的信息太碎片化，不够系统，大多也不够专业，重点是发现问题或者一个知识点后能去寻找专业资料，形成一个课题去继续探讨深究。
■网友的回复
断舍离，留下精华。慢读、细读、精读。我不建议过多的碎片化阅读，最好是能够系统化阅读。然后就是要落实，实修。只有实修来的，经过你体验的，才能内化成你自己的东西。否则，一切都是纸上谈兵。
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