“睡眠训练”究竟靠谱吗？不靠谱！
北京联盟_本文原题：“睡眠训练”究竟靠谱吗？不靠谱！
一则新闻近日让很多父母感到痛心：一位新手妈妈在睡眠咨询师的指导下 ， 训练宝宝睡觉 ， 最终导致婴儿窒息死亡 。
眼下 ， 像这样的“睡训”群为数不少 ， 即便收费高昂 ， 很多年轻父母也仍然趋之若鹜 。 睡眠训练究竟靠谱吗？采访人员展开了调查 。
家有睡渣 ， 花三千元学睡觉
对很多年轻父母来说 ， “睡眠训练”并不陌生 。 不论是浏览育儿公号 ， 还是登录母婴APP、亲子论坛 ， 都时常能见到这类广告 。
睡眠训练 ， 就是训练2岁内的宝宝 ， 使之不需拥抱、摇动或哺乳 ， 就能够自主入睡 ， 一觉到天亮 。 训练一般有婴儿睡眠咨询师远程指导 。
困了就睡 ， 本是自然而然的过程 ， 难道还要专门学习吗？这个在普通人看来有些不可思议的问题 ， 却让不少新手妈妈心有戚戚 。
“我家宝宝就是个大’睡渣’！”李小婧当妈妈已经九个月了 ， 总是肿着黑眼圈：一到夜里 ， 娃就闹腾 。 “抱着哄睡时 ， 要来回走动 。 睡着了 ， 又要像拆炸弹似的小心翼翼放床上 。 这还不算完 ， 小家伙一夜能嚎醒六七回 。 ”
长期缺觉 ， 精力体力扛不住 。 看到某睡训机构宣称“五天见效 ， 两周改善 ， 妈妈安睡不是梦” ， 李小婧几乎两眼放光 ， 立马下单 。
正是因为抓住了妈妈们的“痛点” ， 睡训机构如雨后春笋 。 它们大多收费高昂 ， 以某机构的一对一训练为例 ， 半个月就要收费3000元 ， 由一位咨询师每天进行1小时的视频或语音指导 。 按天付费价格更高 ， 根据咨询师入行时间 ， 每天付费190元到400元之间 。
在线培训 ， 就能拿下咨询师证书
点开一个婴儿睡训App ， 主页上就是15位咨询师的照片 ， 他们笑容可掬 ， 衣着亮丽 ， 其所持证书一一列在旁边 。
采访人员注意到 ， 每位咨询师都拥有至少一个专业认证头衔 ， 如IPHI认证婴儿睡眠咨询师、美国FSI咨询师、新西兰BSC咨询师等 。 但如果在网上搜索这些“不明觉厉”的洋头衔 ， 却几乎一无所获：认证机构是什么来头、权威性如何、国内是否认可 ， 都难以找到确切答案 。
资质认证的混乱不止于此 。 婴儿睡眠咨询在国内属于新兴行业 ， 尚未建立执业资质的相关规范 ， 因此 ， 一些商业机构钻了空子 ，自己就开起了咨询师培训并颁发认证 。
采访人员查询多家“睡训”机构发布的招生简章 ， 发现入行门槛并不高 ， 只需“立志成为一名睡眠咨询师 ， 对母婴睡眠理论有浓厚兴趣”即可 ， 年龄、性别、是否有孩子 ， 均无要求 。
培训过程也不复杂 。 就拿一家规模较大的机构来说 ， 参加完48小时的线上培训、一周的讲座 ， 就能拿到资格认证了 。 “包你从小白到独立执业咨询师 。 ”这家机构的负责人承诺 ， 前后共收费2.3万元 ， “贵有所值 ， 学费半年多就能挣回来 。 ”
贩卖焦虑 ， 行业缺乏监督体系
“的确能起一些作用 ， 但绝对没有宣传得那么神 。 ”上完半个月的课 ， 李小婧觉得颇为失望 。
一开始 ， 咨询师教她辨别婴儿的睡眠讯号 ， 孩子一旦揉眼睛、打哈欠 ， 家长就要调暗灯光 ， 这让李小婧觉得实用又科学 。 “后来的建议就有点极端了 ， 说不管孩子怎么哭都不能抱 ， 只能用声音安抚 。 孩子可怜 ， 家长心疼 ， 家里鸡犬不宁 。 ”
两年前 ， 王迪也曾被“睡训”圈过粉 。 各类公众号、论坛上 ， 铺天盖地的睡训宣传都在向她贩卖焦虑：“自主入睡 ， 是妈妈送给孩子的第一份礼物”、“奶抱摇会影响孩子发育” 。
睡训让宝宝告别了奶睡、抱睡 ， 大概因为缺乏安全感 ， 又养成了吮手指的毛病 。 王迪后悔不已时才发现 ， “睡训”行业并没有评价体系和投诉机制 ， “它不是医疗机构 ， 也不是学校 ， 我想投诉都找不到主管部门 。 ”
在北京大学心理与认知科学学院副教授张昕看来 ， 过分强调自主入睡无异于拔苗助长 。
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