怎么样可以告别对陌生人的过分幻想
有个概念叫"心智化", 是一个人觉察和解释行为背后的心理过程的能力。你对自己的描述，给了我这样的感觉，你对自己的心理状态会比较了解，但似乎不太了解家人以外的人的心理。这也很正常，可能是因为从小跟外人交流得少吧。你感觉是这样吗？如果是的话，因为不了解别人心里怎么想得，交往时就会容易羞怯，也影响你和他们的沟通。怎么解决这个问题呢？ 我觉得可能还是需要别人的帮助，可以的话最好请心理辅导老师帮助你，跟你共同回顾生活里的人际沟通经历，察觉和解释别人的反应和反应背后的可能的心态动机，也能更加确认自己的感受。平时可以找一几位自己信赖的老师或者同学，日常沟通中多跟他们确认他们的感受，验证你和心理辅导老师一起做出的猜测。另外可以用用社交技巧呀，跟不熟悉的人沟通时，一是可以先说明自己的意图，这样别人不容易误会和警惕，二是说明意图后，先征求对方的许可，再继续沟通，避免让对方感觉唐突，三是在不熟悉的时候，多谈具体的公开的事，少谈个人情感和思想，自我暴露需要亲密感，所以如果对方对你还感觉陌生，就先不宜谈太私人的事情。比如对于你喜欢的同学，你想认识时，即便还不太敢当面介绍自己，需要网聊，也可以先从问一个具体的小事开始，可以向对方求助一个小忙，比如向他问一个信息，如果对方愿意帮助，那么为了表示感谢，下次见面再当面介绍自己致谢，这样就认识了。认识以后，再表达你之前就有注意到他，如果他愿意希望多沟通，会更顺理成章。
■网友的回复
【怎么样可以告别对陌生人的过分幻想】 我也是，我逼着我和一个向我搭讪的陌生人诀别了
我害怕时间越久越放不下，现在才两三天
因为我对他一无所知
不能沉迷于童话故事中，不能活在自己的想象里
温柔是毒药
尽管要自己面对孤独的每一天！
艺术与我相伴，学习让我前进！
我莫名其妙地有愧疚感，我好难受！我怕我说的太过分了，我怕让他感到难受…
我也是那种分不清感情，不会交流的人啊！
我回避社交，但又觉得该多交些朋友，可是我极度自卑，有很强的戒备心…哎…
■网友的回复
谢邀。我觉得题主要明白，感情这种事是要循序渐进的，无缘无故对一个陌生人交浅言深只会吓着对方，或者让对方尴尬。(●_●)
■网友的回复
感谢邀请。
1.你可以把每一次和别人沟通，然后发生冲突误解的过程记录下来。然后从对方的角度重新写一遍经过。对比一下就可以看出问题所在。
2.大学里面一般都有面向在校学生的心理咨询中心，可以主动预约求助。并不是严重的心理问题才需要心理咨询，你这种轻微的人际交往状况也应该及时获得专业帮助。
■网友的回复
一般对帅哥印象比较好。特别是表现出对我有意思的那些我会格外注意。没有男朋友的时候就心态一般顺其自然在有男朋友的情况下担心自己移情就努力去发现他的不足并且放大不足比如声音不好听 抠门 太大男子主义不适合我的性格啊等等心理自然就化为普通朋友这类啦算是一种自我心理暗示吧
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