求助：怎么样治疗自己的焦虑+敏感+抑郁+强迫症
【求助：怎么样治疗自己的焦虑+敏感+抑郁+强迫症】 想知道可不可以通过药物来治疗。总觉得自己这么焦虑敏感又完美主义，对健康威胁很大。
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这个问题我也遇到过，偶尔看到两句比较好的话，和题主分享一下，希望能让你放松~第一句话（出处忘了）：除了至亲至友的离去，其余痛苦，皆由人自身的价值观所产生。也就是说，人的痛苦，绝大多数是自寻烦恼。所以，不管你觉得自己目前处境有多糟糕，自己有多烂，其实都没你想的那么糟糕，那么烂。调整好心态，人生瞬间会变得不一样，你有没有发觉周围总有几个没心没肺活得很开心的人。第二句话（这句话本来用在媒体工作者身上，但我发觉每个人都适用）：对人对事，多做事实判断，少做价值判断。不必成为成功人士；不必让他看得起你；这个人是小人还是君子，其实和你没关系；这个人有没有素质和你没关系，你又不能砍了他。总之，内心里，要做一个破罐破摔的人；手上，该做的事情，认真做好。（当然，实在干不完的，拉倒）
■网友的回复
先找到一个可以与之倾诉的人吧
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