脚踝可以后天锻炼变得纤细漂亮吗如果可以的话有啥锻炼方法大概要多久会有效果呢
我想题主说的意思应该是羡慕有些女生脚踝白白净净的，小巧的，跟腱细长，小腿肌肉匀称，这样的。除了小腿肌肉可以练练外，其他的还真是先天或后天养成的-_-||比方说皮肤白白净净，那么你的脚踝肯定不能有擦伤，疤痕。比方说跟腱，这个东西的长度本来亚洲人就很短，有些运动员会通过后天训练拉长一些。~~~所以基本没办法〒_〒
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