有一个病态行为，就是觉得总觉得自己在生病，咋办
谢邀。首先，身体的不适总归是一种不适，即使原因是心理引起的，结果也已经在身体起作用了，那就不是“虚”的。这就是“身心一体”的现象，我们的心理状况通过神经系统和内分泌系统影响了内脏肌肉等器官。如果身体检查诊断没有问题，而且也发现压力下焦虑的情绪能诱发这些身体反应，那么您的情况在精神科可能被诊断为“躯体形式障碍”，属于焦虑这个大家族里的一员。建议您向心理专业人士咨询，深入挖掘自己焦虑的原因（通常是对某些问题的担忧和恐惧），校正不良的认知习惯，学习解决问题的方法，并掌握放松和减压的技巧（如内观禅修、冥想等等）。经过这样综合的治疗，相信您的情况一定能有改观。
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