大学生迷茫，恐惧，缺乏自信，终日失眠多梦咋办
我跟你一样，其实就是自己自我认知出现了偏差。知道有问题，但是又解决不好。自我找不到认同，心里没有归属感。什么时候心安了，什么时候就睡好了
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失眠多梦的原因：
1、肾虚 失眠多梦是肾虚的症状，应该要注意补肾。补肾其实不仅仅是男人的事情，女人补肾更加迫切。因为女人肾虚的健康隐患比男性大得多。
2、贫血 贫血常见的症状是手脚冰冷、脸色苍白、失眠多梦、四肢乏力等。人们的物质基础变好了，可在饮食方面却越来越不注意了，总是挑选自己喜欢吃的，不管是有营养还是没营养，最终导致很多疾病的出现。贫血就是因为身体缺乏铁元素的原因。
3、精神压力大 如今的生活节奏是快速的，经济也在快速发展当中，使得人们精神紧张、过度思虑，气血不调，大脑营养不足，从而导致神经衰弱出现失眠多梦的症状。有这一类失眠多梦的朋友，可以适当排解压力，并加强营养，这样才能摆脱失眠多
现代的人们都是在匆忙中生活，吃做得最快的饭菜，使用最方便的交通工具，用最快的效率办公，膏滋是一种适宜久服，既不伤脾胃，又能补虚剂型。旗黄安舒膏针对失眠根源，其独有的成分能源源不断地从整体上滋补脏腑，理脾开胃，滋养肝肾，养阴润肺，彻底解决脏腑失衡导致的睡不着、浅睡、易醒、多梦，找回自然的深睡眠，睡一晚可抵原来的好几晚。
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人的精神总要 依靠人或事物或者信仰把和别人相比作为自我价值 然后把所谓的价值作为依赖的精神支柱生活下去是很不靠谱的事情希望你在其他方面或者 其他形式找到精神上的依靠
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做感兴趣的事
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【大学生迷茫，恐惧，缺乏自信，终日失眠多梦咋办】 我也是这样，彻夜难眠。别人还不能理解为什么我要这么恐惧。
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