牛奶越多越好吗？儿童一天喝多少牛奶比较合适
很多妈妈担心孩子的营养跟不上 ， 早餐要来一杯 ， 晚上睡觉前要喝一杯；儿童喝牛奶越多越好吗？那么儿童一天喝多少牛奶比较健康呢？我们一起来看一看相关的问题 ， 了解一下有关的人是怎么回答这个问提的 。
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纯牛奶儿童每天喝多少合适
牛奶营养丰富也不能让孩子多喝 ， 婴幼儿参考喂养建议来喂养 ， 大点的孩子一天2杯奶(约500ml)足矣 ， 否则将妨碍孩子的健康成长 。
【牛奶越多越好吗？儿童一天喝多少牛奶比较合适】若以最常见的液态奶计算 ， 300克奶大致就是300毫升 ， 而市场上最常见的液态奶包装是250克/袋 ， 这就意味着每人每天要在保证喝一袋(250克)牛奶的基础上 ， 再选用其他一些奶制品 ， 如酸奶、乳酪、果味奶等 ， 以使奶制品多样化 。 每天300克牛奶适合6岁以上儿童及普通成人 。 新的膳食指南还建议 ， 4-6岁的学龄前儿童每天要摄入300-600毫升(或克)的奶类;1-3岁的幼儿要摄入不少于相当于350毫升(或克)液态奶的幼儿专用配方奶粉 ， 并且不宜直接喂给普通液态奶或成人奶粉;6个月-1岁的婴儿每天要摄入600-800毫升(或克)的母乳或婴儿专用配方奶粉;6个月以内的婴儿绝大部分食物都是奶类 。
当孩子满了一岁以后 ， 建议多样化的饮食(包括每天一杯奶或者酸奶 ， 以及少量奶酪等) ， 以摄入足够的钙、钾、维他命D和B等 。 建议小孩每天最多喝两瓶 ， 早晚一瓶 ， 过多饮用会导致小孩摄入的蛋白偏高 ， 对于小孩的肾脏负担比较大 。 孩子在这个年龄 ， 不要过多摄入牛奶等乳制品 ， 过多会影响孩子身体发育 ， 成品中都有一定量的防腐剂 ， 对于孩子并不好 。
平时儿童在喝牛奶时不能空腹喝 ， 这样很容易会拉肚子 。 还有就是在吃完一些酸性水果后最好也不要马上喝牛奶 ， 否则会产生腹泻呕吐等症状 。
儿童正是长身体的最好时机 ， 家长平时除了给孩子喝牛奶之外 ， 还应该多吃一些水果和蔬菜还有肉类等食品 ， 从多方面给孩子补充营养 。 但是除了合理的饮食之外 ， 孩子还应该适量的运动才能保证身体健康 。 孩子身体健康是每个父母的心愿 。 所以家长都会尽自己最大努力为孩子提供最好的物质条件 。
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