长期吃不放油和调料的饭菜有害吗
应该没有害，我自从胆囊切除后 也要求饮食清淡 水煮面条 白菜 不放油 只放盐 每天盐是必吃的，起初感觉不好吃 后来吃习惯啦 感觉不错 饮食可能真的只是习惯吧 现在清水煮面的菜谱丰富起来了 可以放魔茹 豆腐 山药 还有鸡腿 但先煮一篇然后把皮剥了因为脂肪主要在鸡皮里等 、一天中还有中餐是外面吃的，外面吃也要用开水把菜洗一遍 净可能少摄 入脂肪
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李逵說：嘴裡淡出個鳥來了。
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有害，心理健康也是健康。
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其实也可以不用放盐的，原味更好。调味放多了反而破坏本身的味道，什么都不放不但无害，而且环保天然，口气清新，味觉敏感。
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【长期吃不放油和调料的饭菜有害吗】 我坚持吃了一个月的地瓜餐，不放任何的调味料，除了它不吃任何的东西，很健康的。我敢说无害。
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