崴脚的受伤原理是啥
过度拉伸啊。在外力作用下，踝关节发生超范围活动。肌肉以及韧带或者关节囊受到过度拉伸或扭转，产生撕裂，进而组织内出血，甚至关节位移。图片来自网络，侵权删除
【崴脚的受伤原理是啥】
踝关节肌肉群看上去就有这么复杂。断了哪条都够你喝一壶的。看了这副图，稍微想想就能得出受伤后不能马上热敷和活血的结论了。相反的要冷敷和固定以及抬高和适度压迫患肢。防止进一步损伤以及第一时间止血和控制组织液渗出。我有个213朋友伤了之后立刻热水敷，红花油搓，还转动关节……自己作死。结果不负众望，果然自己把自己的韧带弄断了，医院里躺了两月，让人哭笑不得。
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