拖延症毁了你的生活，你是咋解决的
每天睡觉之前想好明天要做什么事情，在大脑里过一遍，不用强制性规定必须是几点几点前完成这件事，你只要清楚第二天要做什么事，大概做个安排，上午干嘛，下午干嘛。希望对你有帮助。
■网友的回复
首先，你已经清楚的意识到了自己的拖延症，这时候你就要给自己制定每天的计划，并规定好时间，一开始不需要很多，一点点，完成了就会有成就感，然后每天又增加一点点，完成就奖励自己，以后你就会养成习惯，当你习惯了每天早起后，你会发现一天真的可以干很多事，当你的节奏加快了之后，就会发现效率也提高了很多，你只有体会到了这些好处，才有动力去克服拖延症，当然，空想主义没有用，一定要行动，给周围的朋友讲自己的计划，让他们督促提醒你，坏习惯的改正是需要时间和坚持的，加油，每天都给自己打气，真的很有用的！
■网友的回复
今天好累啊...明天再解决吧
■网友的回复
给自己找个动力啊。然后每天晚上睡前酝酿睡觉的那几分钟把今天的事过一遍，再把明天的事想一遍。
比如说吧，健身，这阵子总各种是不想去。就想摊着。所以我就告诉自己，去吧去吧，为了更好看，为了让我家小哥哥更惊艳。熬夜也是，小哥哥生活作息特别规律，虽然不在身边，还是影响到我了。不好意思熬夜了其实。
或者给自己定日程表吧。 到那个点了该干啥。
总之啊，一定不要跟自己说，算了，不要给自己找借口……一旦第一次借口出现，后面就直接垮了
■网友的回复
从你意识到自己有拖延症的时候就可以解决了。
■网友的回复
谢邀
但是...
还...还没解决...
先占坑...以后要解决了再来答...
■网友的回复
当你不去干活，
【拖延症毁了你的生活，你是咋解决的】 活就来干你的时候就不会拖延懒惰了
推荐阅读
![[快科技]小米10青春版邀请函图赏：哆啦A梦迷你抓娃娃机](http://ttbs.guangsuss.com/image/3edcbb553cbab8a02c1d1c782772809f)
- 怎样和精神世界过于丰富的自己相处
- 在你的宠物丢失后你是怎么样的感受?
- 你在即将离开校园时，你的观念，你的情感都发生了哪些变化
- s415a4d5as45d
- 猫鼻子上掉毛是咋回事啊啊啊?
- 在你的城市最美的是哪个季节
- 你的自信心是咋被打击没的
- 女生到底需要啥样的男生
- 为啥完美主义会导致拖延症我自认是完美主义者，但不觉得有拖延症。这种拖延症是指啥
- 25岁，腰5骶1脱出，腰45突出。?