怎么样永远做一个瘦子，运动+控制饮食减肥?
保持身材必须控制饮食，岁数越大越要控制，否则没戏！绝对没戏！一定没戏！
■网友的回复
肠胃病。
■网友的回复
很难理解喜欢瘦猴一样的身材。作为一个男人而言。
■网友的回复
运动不仅能帮你控制体重还有很多好处的，建议多运动。至于控制饮食如果要求不太高的话不需要怎么严格控制。
■网友的回复
可以不用每天都继续锻炼呀，你一个星期可以运动三次左右，饮食上还是不要暴饮暴食，还是不会反弹的呢。除非你之前饮食控制的太过于严重，你是节食了，所以才会反弹很厉害。
■网友的回复
练出肌肉，保持住肌肉，你就永远是个瘦子
■网友的回复
补充一下，所有瘦下来的胖子都是如何保持身材？只能一直保持运动加控制饮食的生活吗
■网友的回复
废话。
■网友的回复
如果你体重定点比你理想值高，那的确需要一辈子的控制才能得到你想要的理想体重。毕竟你并不是天生的瘦子。所以只能说，想不那么狠控制饮食和运动，你倒是可以保持在健康体重范围的，只要健康生活就可以了(比较宽松，标准参照各大指南)。
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