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为啥健身时喝的各种乳清蛋白粉冲剂全部都很难以下咽，无法做到普通饮料那么美味好喝

归根到底，乳清蛋白粉冲剂是给予有特殊需求的人使用的，既无需特别考虑方便性（预冲调），也无需考虑美味（因为美味而喝）。而饮料是给多数人群为了无特定目的而开发的，因此好口味是第一要务。
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那是你比较作，挑食。现在大多数国外品牌的蛋白粉都有不错口味，最多是个人喜好问题，例如有人爱巧克力有人爱香草，但绝对称不上恶心吧。
■网友的回复
作为一名重度撸铁爱好者，在我的眼里健身房里永远只有有三类人。1、第一种健身目的纯属为锻炼身体，提高身体机能，对体型要求则是那种健康的瘦身和对体态的维持。所以他们一般在跑步机，瑜伽室，有氧器械区锻炼。2、第二种健身目标可能是彭于晏那种穿着显瘦脱衣有肉那种，也可能是阿诺强森那种膨胀猛男。这些人一般集中在无氧器械区。3、第三种健身目的很简单，。我朋友办了卡，我觉得挺有意思的。。我觉得自己身材有待提高，办张卡我可能就会瘦。。一时兴起，最近几年健身成潮流了嘛。这第三种人最明显的特点就是三天打鱼，半年晒网，没有固定时间，没有专门计划，洗澡为主，健身为辅。健身过程中不断徘徊在一二种人的领域，自拍一张，嗯很有满足感，滴，打卡回家，今天我健身了，健身了就会瘦。综上所述，我们来看题主的问题之前，再简单探讨下蛋白粉，增肌粉，氮泵等等这些补剂存在的意义是什么？是给游泳爱好者那些大爷大妈弟弟妹妹们准备的么？哦不不不是给第一种有氧爱好者准备的吗？由于他们的目标使然，他们并不需要大量的夸张的肌肉体态，而且要知道这些补剂伴随着大量的碳水成分，基本每勺蛋白粉大概30g+，其中碳水大约占比例十分之一，对维持体态，控制体脂率而言，应尽量避免大量涉入才对。那是给那第三种人准备的吗？好意劝君，健身对这些人来说并不是刚性需求，健身卡的钱已经浪费了，补剂这些省着干点别的有意义的事吧。而对于第三种人来说，蛋白质仅仅是防止肌肉分解的必需品，并不是喝了就会涨肌肉，这些人饮食结构中必须避免过多碳水，减脂过程中必须避免额外热量。水煮鸡胸都可以欣然下咽，无数美味都可以避而不见的人则表示蛋白粉其实也挺好喝的。
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你不会喝的是WPC80吧？话说bsn六重巧克力还有盖世的牛奶巧克力味道都是公认的很不错的，喝起来和高乐高一样
■网友的回复
关于蛋白粉剂难以下咽的问题，可能因人而异。
但凡认为实在难以下咽的无外乎以下原因：1. 突破心理负担 【为啥健身时喝的各种乳清蛋白粉冲剂全部都很难以下咽，无法做到普通饮料那么美味好喝】 蛋白粉其实在歪果仁眼里，是很平常的东西。源于用水冲一下就能喝，快捷、方便一直是歪果仁钟爱的。主要是歪果仁没多少美食可以吃，所以接受起来没有心理负担。但对于中国拥有强大的饮食文化的泱泱大国，生硬的吃这玩意跟吃药没什么区别！实在无法愉悦……
如果真的有必要吃蛋白粉，首先真的要突破心理这一关……
2. 蛋白粉剂没有选对口味。我健身期间也尝试过蛋白粉，现在多数品牌的蛋白粉都已经出了不同口味的蛋白粉满足不同人群的需求，什么草莓味的，巧克力味的……
你可能需要尝试下其他口味的……
但是，如果以上两种，还是无法愉悦，也可以选择放弃。毕竟，健身，不一定一定要吃蛋白粉，何必为难自己呢？
为啥健身时喝的各种乳清蛋白粉冲剂全部都很难以下咽，无法做到普通饮料那么美味好喝
吃蛋白粉无非就是要获得优质蛋白，正常饮食也可以满足需要，比如蛋清，豆制品、肉类，鱼类，鸡肉和奶制品等，都能获得健身所需优质的蛋白质，而且完全可以替代！
常见富含蛋白的食物的蛋白含量看下图
为啥健身时喝的各种乳清蛋白粉冲剂全部都很难以下咽，无法做到普通饮料那么美味好喝
健身人群每天蛋白质的需要量在1.2~1.5g/kg，以一个70kg的健身人士为例，一天大概需要84g。
二两鸡肉＋二两牛肉＋二两虾＋一两豆干＋俩鸡蛋＋两包牛奶，就能轻松摄入足够的蛋白质，其实也没有那么难……
为啥健身时喝的各种乳清蛋白粉冲剂全部都很难以下咽，无法做到普通饮料那么美味好喝
可能难得在于怎么计算，怎么吃，于是你选择了更为便捷的蛋白质粉
还有一种选择，选择合适的运动蛋白饮料其实运动蛋白饮料，已经在国外很流行了，更加便捷，口感也更加容易接受，但在国内貌似很少。前几天去健身，发现了一款适合健身喝的高蛋白饮料，个人觉得不管是营养成分还是蛋白含量，还是口感，都能解决蛋白粉难以下咽的问题。没留图，在官网找到了这个~~
为啥健身时喝的各种乳清蛋白粉冲剂全部都很难以下咽，无法做到普通饮料那么美味好喝
它们家貌似都是乳清蛋白饮料，主打运动健身人群，貌似也是国内首款（一不小心尝鲜了……）尝试过口感，个人很喜欢。如果懒得做饭，懒得计算，推荐可以试试这款~~
■网友的回复
美瑞克斯的路过,味道还可以..
■网友的回复
建议，早起健身不去喝。1，如果锻炼强度底，别吃。那样就发胖了


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