每天超量锻炼会有啥影响
如果真的超量了，内分泌系统会有很大压力，详细的我也说不上来，我只会直白的说，慢性自杀
【每天超量锻炼会有啥影响】 可对没练过的人来说，可能100个俯卧撑都算多吧，反正我训练之前，听到每天100个俯卧撑，还真觉得很多，不过我觉得如果你爸练的厉害的话，50多岁我也确实见过练得不赖的，那你所谓的超量，可能不是超量，是训练都会满头大汗，一组力竭肯定虚脱，但每天来这么一下，不见得是超量，况且你爸天天训练，肌肉还承受的住，说不定强度对他来说，还真不是很大，不过每天训练还是不建议的，年轻人都不能这么练，不然肯定内分泌失调
■网友的回复
一种肌肉每天练不但不会长，而且缩小，应该让肌肉休息24小时，再一次练应该合适锻炼才是正确的
■网友的回复
失眠是训练过度的一种表现 但不能表示他的失眠是训练过度造成的 最好是循序渐进
■网友的回复
那不是比喝酒抽烟打麻将好很多么，你给他买点补给 装备什么 就算你关心了
推荐阅读
- 大三了还觉得周围所有人都是傻逼，每天独来独往，交不到朋友，这是病吗咋治
- 应届毕业生希望锻炼自己的英语水平，学习高级口译还是商务英语比较好，哪个更能帮助以后的工作，工作方向是外企人事或者行政方面么
- 怎样才能坚持每天早起2小时
- 假如你超级有钱有闲你每天做啥来提高自己生活质量
- 怎样解释女生睁眼说瞎话每天看着满满几个衣柜N个衣服收纳箱说没有衣服穿，每天起床都会说一次?
- 每天都很生气，任何事情都引起自己的生气。我该咋继续生活下去
- 每天坚持跑步2000米，操场跑5圈，可以减掉肚子吗
- 如果说作息不规律对身体伤害很大，那如果我每天都是两点半睡七点半起，会对身体有啥影响
- 现在很流行体育锻炼健身，但是中医却主张以静养生，二者冲突么哪种对身体健康更好
- 我每天几乎都能收到骚扰电话和垃圾短信，谁之过