对于膝盖有伤（韧带撕裂）的人，可练习何种武术
谢邀，首先你的韧带损伤还是有一点影响的，使膝关节失去稳定性，肌肉控制能力不足，才会感觉无力。练那种武术都是可以，重要的是训练步骤，和扎实的基本功。先把自己的大腿力量稳定性训练到最好，扎马，桩功，等一些静力训练非常重要，有助于你的膝关节稳定，提高大腿的力量。在训练肌肉控制能力，就是收放自如的能力，避免惯性的影响，如：鞭腿一脚，身子转了大半圈，支撑腿，腰部都扭到了，在摔一跤，不要笑很常见的。对自己的力量根本控制不住，就会失去平衡性，使你上的更重。必须由慢到快，由静力，到爆发力，在到绝对的控制自如。没有说的那么简单，太多人错误的认为我直接学套路，就有门有派了，就算练过武术了，可以炫耀了。要是我教你，没有3～5年的基本功，你都没资格学习套路，更不要说，实战运用了。拳击看似只是打拳，但每一击，和快速移动，都需要腿部的灵活和力量，没有看上去那么简单，同样需要多年的基本功的训练。要配合器械，做爆发力训练。身体的协调性，速度，反应，移动，柔韧性，对身体的控制能力，等方面都是和武术相通的，毕竟也是一种实战搏击术。建议你不要急于求成，认真对待自己的身体，从零基础开始训练身体能力，力量，柔韧性，稳定性，协调性，控制力，等等。真的各个方面都达到一个水平了，想学什么就都容易的多了，这就叫功到自然成。从四平大马开始吧，你要是都不能完成标准动作5分钟以上，就先不要考虑别的了。
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太极肯定是不可以的，因为太极虽然节奏慢，但是膝盖全程都要弯，受力明显增大。但是这样也会逐渐增加你的膝盖旁边的肌肉力量～建议不要练习难度动作
■网友的回复
枣核钉
■网友的回复
太极是你不错的选择
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