带货女王@蓝色针织衫配牛仔裤，身材高挑穿啥都亮眼，Lisa私服很少女
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波姐语录：女团成员Lisa身材火辣 ， 穿休闲服训练气场超强 ， 不愧是团内舞蹈担当 。 Lisa的美充满异域风情 ， 而且身材可谓火辣出众 ， 这跟她长久坚持锻炼有关 ， 我们要是能够跟她一样 ， 每天健身好身材也不难获得！
韩国女团BLACKPINK已经火遍了亚洲 ， 甚至在欧洲也有着众多的粉丝 ， 成员中的女孩们个个实力不俗 ， 尤其是Lisa更是如此 。 她作为团内的舞蹈担当以及Rapper ， 有着很强的实力 ， 再加上完美的身材比例和充满异域风情的面容 ， 整个人散发着特有的魅力 ， 让网友们为之疯狂！Lisa私服很少女 ， 蓝色针织衫配牛仔裤 ， 身材高挑穿啥都亮眼 。
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最近Lisa在网上晒出了几张她的训练照 ， 身穿休闲私服的她依然有着青春美少女的气质 ， 整个人散发着耀眼的光芒 。 她上身一件针织开衫 ， 蓝色作为加上红色条纹的点缀 ， 更显活力满满 ， 同时背后的米字旗图案更显时尚潮流 。 她将开衫解开扣子穿着 ， 看起来洒脱有型 ， 又有着潮流韵味！
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Lisa在训练的时候非常认真 ， 每一个动作都做到最好 ， 不愧是团内的主领舞！在训练的时候为了更好地展现动作 ， 她将衣袖挽起 ， 露出紧实的小臂 ， 肌肤白皙水嫩 ， 根本看不出她是泰国人 ， 让人十分惊艳 。 另外裤子的选择也很随意 ， 宽松的版型便于训练时做出大幅度的动作 ， 不仅舒适更有着率性不羁之感！
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因为是日常训练 ， 所以在妆容上Lisa还是比较自然随性的 ， 没有经过太多的修饰 ， 反而这样有一种清纯之美 。 一层淡淡的粉底加上深色系的口红就撑起了整个气场 ， 足见颜值之高 。 另外梳着一头干练的马尾 ， 在跳舞的时候左右晃动 ， 更显灵动可爱 ， 额头前的刘海有着修饰效果 ， 让脸型更娇俏！
Lisa的身材我们就欣赏到这里 ， 其实人要是长得好看 ， 再加上拥有完美身材 ， 穿上什么服饰都能美丽动人 。 而且现在没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 我们可以学着化妆 ， 为什么不能学着练习瑜伽呢 ， 每天坚持练习 ， 塑造出完美身材 ， 穿上潮流服饰 ， 绝对能够成为女神一般的存在！
Look1：练出平坦小腹
这段时间可是在家宅的时间够久了 ， 缺乏锻炼不说 ， 而且吃的还多 ， 自己的肚子上出现了很多赘肉 ， 根本没法穿修身服饰 ， 我们需要练出平坦小腹 。
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首先双手伸直支撑在地上 ， 然后让手臂用力将身体倒立起来 ， 保持身体绷直状态 ， 双腿起初并拢向上伸直 ， 之后将左腿向下降低高度 ， 小腹肌肉绷紧 。
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首先站直身体 ， 之后上身向前弯曲倾斜 ， 尽量保持与地面平行 ， 让左腿向左侧抬起 ， 并且伸直 ， 双手向两侧伸直 ， 保持双手在一条直线上 ， 坚持一会 。
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标准的手倒立体式 ， 首先是双手伸直支撑身体倒立起来 ， 然后身体和双腿都保持伸直的状态 ， 呈现一条直线 ， 整个人要保持住平衡 ， 重心落在手臂上 ， 然后收紧小腹 。
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