在目前中国的教育体制下，压力大的高中生应怎么样保证身心健康
我记得我高考那年年级第一就没压力。每天魔兽世界钢琴继续考10级。咳咳。中国的教育体制没法不压学生的，除非是极好或者极差学生没啥压力。其他普通的都要竞争使自己能上更好一点的大学。所以，无法。以前我们学校开设了针对高三学生减压的瑜伽课。结果压力更大外加腰酸背痛腿抽筋。
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我结合一下我的高中来谈一下吧，毕业3年。我是河南某中学的，从初中就是寄宿制。高中一周六天，放假半天，下午回来。5：50起，23：00睡。除了吃就是学，没有其他的。老师，主任每隔两三天就要组织思想教育，封闭环境下强打精神罢了，效率低的一比。身心健康这是无解了，不过也不必太担忧，身心出问题比如焦虑症抑郁症退学的，最多一届就2，3个。大一的时候多接触社会，多交流，读一些心理学书。题主没有太具体说明是什么样的情况，如果不是全封闭环境，每天能看看新闻，与父母能够交流交流就好了。体质方面青少年能抗一两年的，学校也能保证每周一节体育课。另外个人认为独生子女在早期成长有一定劣势，成长的迷茫不易解决，家庭单调，心理健康更应重视。
■网友的回复
这个问题本身就是矛盾的，怎么可能压力大又保证身心健康呢？
这个问题就好比，我既要能吃，更要少长肉。既要拼命工作，还要不秃顶的道理一样。
我国目前现行体质下，学生的身心是无妨得到保证的。
作为一名研究儿童青少年身心健康促进的研究者，我可以向你透漏一个事实，目前我国学生体质健康的成绩，在长达20年的时间内，一直处于持续下降的阶段。
就单独举一个例子你就明白了，目前而言，中国学生心肺功能水平，是远远低于日本学生的。心肺耐力与你是否能跑，是否健康，是否患心血管疾病有着直接的关系，但是目前的情况真的很令人担忧！
但是，我国有些部门竟然说，中国学生体质开始回升，真令人费解！
我国啥时候少搞些形象工程，可能学生的身心健康才会逐步回升。
【在目前中国的教育体制下，压力大的高中生应怎么样保证身心健康】 我清楚的知道，看到这篇文章的你，也属于牺牲的一代，有同感的就点个赞！
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