男的怎样增肥
谢邀。。。
我一天真是要回答三个增重问题啊。。。
贴出以前写的答案给你些信心吧。
吃不胖的人怎么增重？ - sssshinji的回答 -
吃不胖的人怎么增重？ 【男的怎样增肥】
■网友的回复
我也是177，体重从两年前的102到现在120，当然之前更瘦。那几年特别想有个正常一点的身材特别自卑很多消极情绪，现在好些。一直目标是140以上。还有很长的路要走哎，这对我们真的很难，一度急求长胖长体重，买过一些中成药增肥的各种产品淘宝几乎都没点作用，那么高的好评追评不知是真是假 。高中那会在微商哪买了一千块到付某益生菌产品的两三疗，存许久的零花钱就这样。一些想买产品增胖的多考虑下，少走这些弯路了。
所以我的建议是一定要运动锻炼，底子差的话开始比较难，慢慢来，量力而行，一周两练三练四练看个人。然后尽量多吃，能少吃多餐更好，饮食尤其重要，另外饮食规律生活规律能控制更好。尽可能保持积极乐观的心态。最后祝各位越来越好。尽早获得自己渴望的生活更好的巴迪。
■网友的回复
我就感觉呀男生长肉真的比女生难，我曾经和一个男生一起喝甜奶粉，然后我胖了5斤，他说他胖了但是根本看不出来
■网友的回复
瘦的原因除了先天因素，要么是睡不好，要么是吃的少。你的肌肉都是夜里生成，肝是夜里排毒，所以熬夜伤肝伤身。吃不好说的是摄入的热量不够多。因人而异，有人是吃的少，有人是吃的多但是新陈代谢快，一天几趟厕所，摄入的这些营养都浪费掉了。所以建议还是多做保持健康生活，多做有氧运动，必要的去找医生查一下肠胃，说不定是肠胃寄生虫的问题呢
■网友的回复
大兄弟知道了告诉我一声我也想增肥
■网友的回复
肥宅快乐水/茶和肥宅快乐薯/肉了解一下？
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