搜狐新闻：无肉不欢爱吃肉的福音，推荐好吃不腻的几道荤菜，不长肉身体棒！
无肉不欢爱吃肉的福音 ， 推荐好吃不腻的几道荤菜 ， 不长肉身体棒！
不吃肉不喜欢吃肉的福音 ， 推荐几款肉食佳肴 ， 既美味又不油腻 ， 不吃肉身体棒！
锅包肉
本文插图
配料：猪里脊肉１５０克 ， 马铃薯淀粉１００克 ， 玉米油６００毫升 ， 糖４５克 ， 米醋５０毫升 ， 盐２克 ， 料酒５毫升 ， 洋葱５克 ， 姜５克 ， 大蒜５克 ， 胡萝卜５克
方法：
1、将里脊洗净 ， 斜切成两半 。
２、把肉在刀背上切成薄片 。
3、在肉片中加入料酒和１克盐 ， 搅拌均匀 。
４、选择东北纯土豆淀粉 。
5、将淀粉倒入碗中 ， 加水浸泡半小时以上、半个多小时后 ， 水会浮在淀粉上倒掉 。
6、把泡过的淀粉放进肉片里 ， 包好 。 把洋葱、生姜、胡萝卜和芫荽茎切成细丝 ， 大蒜切成小块 。 ９把油加热到七岁 。
【搜狐新闻：无肉不欢爱吃肉的福音，推荐好吃不腻的几道荤菜，不长肉身体棒！】7、把肉片放在锅里煎至起泡浮起 。 把炸好的肉放在碗里 。
8、分次第一次炸肉后 ， 油温继续升高到最高水平 ， 油面完全平静 ， 冒出一点烟 。 他们把肉放了好几次 ， 再把它炸到斑驳发红 ， 然后捞出油来控制 。 大约２０秒
9、倒出油 ， 加入白糖和醋 ， 加热至汁有点稠 ， 然后加入所有调味料 ， 搅拌片刻
烧茄子
用料：茄子、青椒、淀粉、面粉、酱油、盐、味精、大蒜
1、准备茄子、青椒等材料 ， 剥茄子皮 ， 切滚刀 。 青椒片 ， 大蒜片
2、将淀粉和面粉１：１混合成糊状 ， 将茄子放入油锅中炸至泛黄 ， 沥干 。
3、准备酱汁：酱油 ， 盐 ， 味精 ， 淀粉 ， 大蒜放在碗里 ， 加水 。
4、在油锅里把茄子炸成金黄色 ， 然后在青椒上加少许油
5、将酱汁放入锅中翻炒至浓稠 ， 然后将炒好的茄子放入汤匙中 ， 让酱汁均匀悬挂 。 #淀粉#大蒜#茄子收藏
烧茄子
用料：茄子、青椒、淀粉、面粉、酱油、盐、味精、大蒜
1、准备茄子、青椒等材料 ， 剥茄子皮 ， 切滚刀 。 青椒片 ， 大蒜片
2、将淀粉和面粉１：１混合成糊状 ， 将茄子放入油锅中炸至泛黄 ， 沥干 。
3、准备酱汁：酱油 ， 盐 ， 味精 ， 淀粉 ， 大蒜放在碗里 ， 加水 。
4、在油锅里把茄子炸成金黄色 ， 然后在青椒上加少许油
5、将酱汁放入锅中翻炒至浓稠 ， 然后将炒好的茄子放入汤匙中 ， 让酱汁均匀悬挂 。
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