「」春季过敏怎么破？别着急，这些方法助你一臂之力
湖南省人民医院消化内科护士长 高级营养师 蔡华
阳春三月 ，
万物生长 ，
草木复苏 ，
随之而来的微生物及花粉四散 ，
导致春季成了过敏性疾病频发的季节 。
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春季常见的有过敏性支气管哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、湿疹、春季卡他性结膜炎、过敏性结肠炎 ， 严重的可能会过敏性休克 。这些过敏性疾病具有季节性和区域性高发的特点 ， 即指在特定的年龄阶段 ， 先后出现不同的特征性的过敏性临床表现 ， 那么我们应该要怎样来预防呢？
春季过敏原有哪些？
春季过敏原其实很多 ， 一不小心就中招 ， 比如下面这些：
1、空气中散布的花粉、粉尘、细菌孢子等都是过敏原 ， 这些物质都非常容易附着在皮肤表层 ， 造成毛孔堵塞而发炎 。
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4、因饮食不当造成的皮肤过敏也不在少数 ， 牛奶、海鲜、蛋类等都有可能引发过敏反应 。
过敏原检测很有必要
如果以前发生过过敏的情况 ， 但是不清楚到底对什么过敏的话 ， 则可以去医院采集一个过敏原 ， 过敏原的检测一共分为四大项：
1、吸入性过敏原筛查
2、食入性过敏原筛查
3、吸入性过敏原分类检查
4、食入性过敏原分类检查
以上的分类检查可以查找出来具体引起过敏的物质 ， 这样就可以做到“心中有数”了 。
如何预防春季过敏？
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蛋白质食物来源可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类 ， 如果对动物性蛋白质过敏的话 ， 大家可以根据自身情况摄取少量植物性蛋白质 ， 以维持身体所需 。常见高蛋白质食物列表（每100克食物含蛋白质）
食物名称
（植物性蛋白质）
含量
（克）
食物名称
（动物性蛋白质）
含量
（克） 燕麦15.6虾米43.7 花生26.2牛奶3.5 黄豆36.3鸡蛋14.7 豆腐皮50.5猪肉（瘦）16.7 杏仁22.5牛肉20.3 核桃15.4鸡肉21.5
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初审：袁志宏
【来源：科普湖南】
【「」春季过敏怎么破？别着急，这些方法助你一臂之力】版权归原作者所有 ， 向原创致敬
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