每天都去健身房，可以月瘦40斤嘛
不可能。
第一看饮食方式的坚持。
第二看训练方式是不是正确。
操之过急只会放弃。
■网友的回复
减肥的路子是十分长的，要有耐心，一个月瘦40斤其实这个幅度算是大的啦。其实不如以一个平常心，不要特别在意自己到底一个月瘦了多少斤，按照自己的计划，例如你说的代餐粉，健身房，一步一个脚印走下去。如果你是个护士，或者说是其他职业，但是每个职业都有每个职业的特性，例如你说的护士，也许你要值夜班，也许你在抽屉里有小零食等等...生活中的方方面面都要注意。吃多了没关系，按着计划走就行。虽然160但是并不可怕，但是一个月瘦40斤，在不清楚你的热量摄入，健身房运动量的情况下可能是有点困难的。保守估计可以10-25斤左右吧。同时保持良好的心情，正常作息，很快你就能看到你瘦下来美丽的样子了。
■网友的回复
我花了三个多月拼死拼活才减掉15kg的肥膘，你竟然要一个月瘦20kg。妹子你会艾尔神族的科技吗？快教我两招。
■网友的回复
一个月瘦40斤的话你基本上就快死了，还有，把那些代餐粉什么的垃圾都扔了，好好吃饭看你对健身的这点了解，撑死瘦10斤吧
■网友的回复
【每天都去健身房，可以月瘦40斤嘛】 这个要看个人情况而定了，如果本身基数很大是有可能的。健身之前健身教练都会给你做体测的，根据你的个人情况选择适合你的健身项目，并搭配合理饮食。相信很快就会瘦下来的。前提是要坚持哦
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