感觉生活灰色抑郁问怎样变得晴朗。
回答里说的都很轻巧，如果真的能做这些事也就不会抑郁了，真的是什么都不想干。找不到任何乐趣。生活像一潭死水。 什么都激不起一片浪花 旅游运动根本不会去。 我就这样度过了有半年。 期间我最舒服的状态就是疯狂的工作。每天累个半死。 偶尔还能感受到一丝喜悦 每个人都不一样。自己去寻找能让你投入的事情吧
■网友的回复
首先你得认清你个人所谓灰色的本质来源是什么，弗洛伊德的精神分析提到，“本我”（完全潜意识）代表欲望，受意识遏抑；“自我”（大部分有意识）负责处理现实世界的事情；“超我”（部分有意识）是良知或内在的道德判断。当发生你所提到的这种情况事时，你得确定是因为生活哪方面引起来的，比如胃痛来说，不一定是吃坏了肚子，还可能是别的原因，不能病急乱投医，抑郁症得经过科学性的检测才能断定，不是个人说抑郁症就是抑郁症，所以对症下药才是关键，才能更好提高心理生活质量！
■网友的回复
哈哈哈，问对人了。昨天晚上我还非常想死，今天早上一觉醒来后有所缓解。中午又想死，午睡过后情况变好。晚上变得非常开心，开心到想转圈圈。事实证明，一个人的情绪会随时间变好。
■网友的回复
不开心有时是相对的。不开心的时候先想想为啥，我怎么就不开心呢；要是因为别人，那就没事了，有什么好伤心的？有必要吗？再重要的人有自己重要吗？为身外之人伤心长久，执着之后恍然大悟，是对自己的欺骗与伤害，如此，倒不如早日认清，值得伤心的人不会让你难过。若是自己原因，那就更好解决了。已经发现自己不开心了，那离开心还会远吗？已经不如意了，伤心之余是为什么？不开心真的没用，求安慰的不开心只是演戏而已，没必要和自己过不去。
多笑笑，多闹闹，开心吵吵，忘记就好。
早日恢复(??ω??)??
■网友的回复
认识一些有趣并善良 善良并有趣的人
看一些有爱并且有趣 有趣并且有爱的书
【感觉生活灰色抑郁问怎样变得晴朗。】 听歌看电影都要找自己觉得舒适的
实在不行就去医院看一下医生
抑郁多容易啊
快乐才难
祝好
■网友的回复
不知道…什么道理都说服不了自己了，说实话，我现在就想躺下来，不想往前走了
■网友的回复
做爱做的事情 或者说做 会让自己感到自豪的事
■网友的回复
喂马，劈柴，周游世界（读书，锻炼，旅游），动起来
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