：护肤要早c晚a？在你搽脸之前一定要看看
对于仙女们来说
护肤
是永恒的话题
最近
一种叫“早c晚a”的护肤法
正在广泛流传
这种号称“黄金护理法”的法则
究竟是怎样的呢？
它是否又如同传说中那般神奇？
今天
安安就来一探究竟
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1分钟读懂“早c晚a”
所谓“早c晚a” ， 就是在早间护肤时 ， 使用以维生素C或VC衍生物为主的产品；在晚间护肤时 ， 使用以维生素A衍生物为主的产品 。
【：护肤要早c晚a？在你搽脸之前一定要看看】这种理论的核心思路是利用维生素C及其衍生物的抗氧化作用 ， 在日间降低紫外线、环境污染等因素造成的氧化损伤 ， 并在夜间利用维生素A衍生物良好的抗老功效 ， 达到修复损伤、减缓老化进程的目的 。
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“早c晚a”不适合你！
虽然“早c晚a”有其科学性 ， 但并非人人皆可的万能法则 。对于敏感肌和刚刚开始接触护肤的人来说 ， 就不是那么适合了 。
因为“早c晚a”的两位主角：维生素C及其衍生物和维生素A衍生物都具有刺激性 ， 盲目遵循这套理念 ， 不合理使用这些产品 ， 不仅无法达到护肤的目的 ， 还可能对肌肤造成更大的损伤 。
另外 ， 这套护肤理念更多是为了抗衰老 ， 对于18岁以下的小仙女来说不会有明显效果 ， 因此 ， 小仙女们就不要乱花钱啦~
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想要皮肤好 ， 这几点要做到
1.清淡饮食多运动
油腻的饮食会加重身体的负担 ， 并导致皮脂分泌增加 ， 会增加长痘痘的几率 ， 因此较为清淡的饮食更有助于健康 。适量运动有助于促进人体的新陈代谢 ， 让皮肤的状态更好 。
2.适当清洁不过度
很多人每天洗脸的时候 ， 喜欢毛巾用力搓洗 ， 或者为了去除脸上油脂就用一些去油很厉害的皂基洗面奶 ， 这都是不对的！
过度清洁会导致皮肤角质层功能不完整 ， 导致皮肤更容易受到空气中的污染物或者细菌侵袭 ， 破坏皮肤健康 ， 引起相关疾病 。
所以 ， 认真洗脸、彻底卸妆是有必要的 ， 但过度清洁就不必了 。
3.做好防晒不熬夜
紫外线是导致皮肤问题的一大原因 ， 平日出门做好防晒 ， 避免长时间在户外暴晒 ， 对于护肤来说有十分重要的意义 。
熬夜也是肌肤健康的一大杀手 ， 长期熬夜会导致皮肤老化 ， 很容易长斑、长痘 。所以从今天起 ， 每天早早上床 ， 睡个美容觉 ， 让皮肤得到充分的休息吧 。
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