【盯鞋造梦】高跟鞋怎么选择才能穿着舒服
高跟鞋可以改变女性腿部比例 ， 并且因为穿上高跟鞋后人体重心后移 ， 腿部就相应挺直 ， 并造成臀部收缩、胸部前挺 ， 步幅减小 ， 从而使女人的站姿、走姿都富有风韵 ， 袅娜与韵致的形象应运而生 。
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但是要穿好高跟鞋 ， 穿的舒服 ， 就需要一定的技巧:
1、最基本的要求：鞋子必须合身 ， 不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响 。
【【盯鞋造梦】高跟鞋怎么选择才能穿着舒服】2、鞋跟越大 ， 穿起来的安全感越高；相反 ， 鞋跟越窄 ， 越是寸步难行；所以 ， 尽量鞋跟可能很高 ， 但其实如果跟子比较宽阔 ， 就更易掌握 。
3、不要穿滑的袜子 ， 甚至不要穿袜子 ， 因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触 ， 你才能穿着高跟鞋走路！
4、自信心！穿高跟鞋目的也是为好看 ， 所以 ， 好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚恐、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子 ， 挺起胸膛 ， 站直！同时 ， 走路时随动作摇摆你的臀部 ， 也可帮助平衡 。
5、要小心计划你穿高跟鞋的时间 ， 尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备！
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6、预防胜于治疗 ， 如果你明知你要长时间穿着高跟鞋 ， 干脆带备一支肌肉按摩膏！
7、避免不平的路面；多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯！
8、与密友拖着并肩而行 ， 她/他可以成为你的依傍！
9、最理想的做法其实是只站不动！减低滑倒的机会──所以 ， 千万不要穿着高跟鞋追巴士！
10、不要抱怨 ， 选择了穿高跟鞋 ， 就要接受高跟鞋对身体带来的伤害 ， 没有人会同情你的！
11、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子 。 脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙 ， 鞋跟不宜太小 ， 鞋头宜宽松 。 鞋跟高度最好不要超过5厘米 。
12、穿着高跟鞋走路时姿势要正确 ， 脚尖往前伸直 ， 臀部夹紧 ， 上半身挺直 。 这样可以避免压力分布不均 ， 从而改善腿部、足部浮肿的现象 ， 促进血液循环 ， 远离腿部酸痛 。
13、高跟鞋注意场合 ， 不要在平时挤车或在不平整的马路上穿 ， 也不宜疾走快跑 ， 更不能上山爬坡 。 平时不要总穿相同高度的高跟鞋 ， 以免脚部同一处经常受到挤压 。
14、穿高跟鞋走路应注意休息 ， 可以把脚尖翘起 ， 活动一下小腿 。 脚趾甲不宜太短 ， 以防甲沟炎 。
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