『猫扑网』瘦百科：肩背太厚怎么破？这么做一招解锁“蝴蝶背”
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眼瞅就要到夏天穿吊带裙的季节 ， 很多女生都钟爱吊带裙 ， 不仅给人清爽飘逸的感觉 ， 还会展现出迷人的线条 ， 但是对于后背比较宽厚的女生却是伤不起呀 。 明明身材并不胖 ， 却因为后背的脂肪和赘肉 ， 穿起衣服显得很壮 。
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在肩宽背厚面前 ， 什么盛世美颜也都照样瞬间消失！
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正面看着特别瘦 ， 侧面看着一身肉 ， 年龄猛涨10岁 。
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可是背薄的人 ， 即使六十多岁也满满的轻盈少女感 。 果然 ， 背部才是最让人显气质显年龄的部位 。
生活中因为长期驼背、弯腰等不良体态 ， 背部运动较少 ， 亦或是背部受凉受寒等都会使背部囤积脂肪 ， 导致“虎背熊腰”的形成 。 都说背薄一寸 ， 命长十年！背厚一分 ， 人老3岁！背部脂肪过多不仅显胖影响气质 ， 还会对健康带来影响 。
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背部脂肪带来哪些影响？
1、压迫肩颈
【『猫扑网』瘦百科：肩背太厚怎么破？这么做一招解锁“蝴蝶背”】脂肪堆积在背部的肩颈部位 ， 尤其是大椎穴附近 ， 形成富贵包 ， 视觉上使颈部变短变粗 ， 给人老态臃肿的感觉 ， 脂肪堆积在颈部会导致脑部供血不足 ， 气血不畅 ， 头晕脑胀 ， 影响生活和工作 。
2、造成驼背假象
过多的脂肪囤积在背部肩胛骨处 ， 整体上看起来姿态不够挺拔 ， 有种弯腰驼背的既视感 ， 即使再昂贵的衣服也穿不出应有的气质 。
3、破坏腰部线条
背部脂肪堆积在腰部 ， 使腰的两侧脂肪变厚 ， 腰变宽 ， 形成“水桶腰” ， 另外 ， 过厚的脂肪会造成带脉淤堵 ， 直接危害人体健康 。
4、伤脊柱
脊柱是支撑我们身体的重要组成部分 ， 由于脂肪堆积会导致脊柱弯曲变形压迫五脏六腑 ， 80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所致 。 因此 ， 脊椎的健康决定人体的健康 ， 我们一定要保养好背部！
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背部保养可以这样做：
1、背部保暖
背部受到寒气湿气侵袭 ， 会身体便会启动御寒机制 ， 增加背部脂肪的囤积 ， 但是堆积了过多脂肪 ， 又会影响经络不通 ， 进一步致使背部垃圾堆积 ， 使背部越来越厚 。 所以 ， 平时保证背部保暖 ， 防止背部受凉 ， 避风晒背 ， 有利于健康 。
2、背部按摩
日常可以通过按摩背部帮助背部气血循环 ， 促进排出水肿 ， 减少背部脂肪堆积 ， 经常按摩还可以消除疲劳 ， 提高自身免疫力 。 平时可以尝试搓背、捶背等都可以有效按摩到背部 。 如洗浴时 ， 用湿毛巾在背后用双手扯住两端 ， 适当力度搓背 ， 直到背部发热为止 。
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