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心理问题■【防疫科普】疫情期间学生常见心理问题有哪些？如何“复位”？( 二 )


2.除紧张的学习生活外 ， 适当安排自己平素喜欢的、带来充实感、愉悦和放松感的活动；
3.面对自身的情绪波动 ， 不批判 ， 不责备 ， 如果出现应有效地打断 。
问题8：小学生如何加强行为训练？
对于小学生而言 ， 因为自我管理能力较差 ， 有两点需要在家长的监督下完成：
1.帮助孩子安排充实的学习和娱乐生活 ， 合理规划作息时间、营养膳食及运动；
2.对各种场景下的防护要进行针对性的训练 ， 为复学做好准备 。
问题9：留学生回国隔离？
每天都有很多留学生计划回国 ， 回国后首先要面对的是14天的隔离 。这个过程看上去轻松 ， 但相信每一位经历者都会有不同的内心体验 。如何让这一过程更加轻松呢？试着做到以下几点：
1.保持日常通讯联系；
2.寻求和提供交流、安慰、支持和彼此的关心；
3.警惕不要恣意发泄 ， 以免造成后续的恶性循环 。
问题10：留学生在国外如何面对跨文化差异？
还有很多留学生在国外继续留守 ， 应认识到疫情的危害 ， 积极主动地做好有效隔离与防护 。这期间除了保持和家人、朋友的联系、沟通和交流以外 ， 应格外注意跨文化因素可能导致的一些问题 。因为人类在面对疾病等应激问题时 ， 既往的文化与习俗还是会有很大差异和影响 。学生群体往往会受从众心理影响较大 ， 可能还有来自不同国籍的朋友、恋人 ， 因此 ， 在国外的留学生应有意识地监测自己的从众心理 ， 为自己做出符合自身利益的理性选择 。
【心理问题■【防疫科普】疫情期间学生常见心理问题有哪些？如何“复位”？】《协和医学杂志》、光明网科普事业部联合发布


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